Have you heard the old saying that

Have you heard the old saying that laughter is the best medicine? Then listen to this. Seriously, research has already shown that mental stress can restrict blood flow to the heart. But now a study has linked laughter to increased blood flow. Laughter appears to cause the tissue inside blood vessels to expand. As a result, laughing may be important to reduce the risk of heart disease.

So says Doctor Michael Miller of the University of Maryland Medical Center. He led a study of twenty men and women, all healthy. To get them to laugh, they watched part of the movie "Kingpin," a nineteen ninety-six comedy. To create the opposite emotions, they watched the opening battle in the nineteen ninety-eight war movie "Saving Private Ryan."

The researchers used ultrasound technology to measure changes in blood flow through an artery in the arm.

Blood flow increased in nineteen of the twenty people after they watched "Kingpin." The increase was an average of twenty-two percent. Doctor Miller says that is similar to the effects of aerobic exercise.

Blood flow decreased in fourteen of the twenty people after they watched "Saving Private Ryan." The decrease was an average of thirty-five percent.

Studies have shown that stress can reduce the body's ability to fight disease. When the body is under stress, it produces hormones such as adrenalin and cortisol. Cortisol is related to fear; adrenalin prepares the body to react. But too much of these hormones can be harmful.

Doctor Miller noted that the study could not explain how laughter is responsible for the effects observed. Do the effects come from the movement of muscles, or from a chemical release?

The researchers say laughter may cause the body to release pleasure chemicals, just as when a person exercises. Doctor Miller says these endorphins may block the effect of stress hormones and cause the blood vessels to expand. Laughter may also influence the release of nitric oxide, which too expands blood passages.

The results were presented at a meeting of the American College of Cardiology. Doctor Miller does not advise people to replace exercise with laughter. But, based on the results, he does suggest fifteen minutes of laughter each day.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn đã nghe cũ nói rằng laughter là thuốc tốt nhất? Sau đó lắng nghe điều này. Nghiêm túc, nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng tâm thần có thể hạn chế lưu lượng máu đến tim. Nhưng bây giờ một nghiên cứu đã liên kết cười với lưu lượng máu tăng lên. Tiếng cười dường như gây ra các tế bào bên trong mạch máu mở rộng. Kết quả là, cười có thể là quan trọng để giảm nguy cơ bệnh tim.Vì vậy, ông bác sĩ Michael Miller của Trung tâm y tế đại học Maryland. Ông dẫn một nghiên cứu của hai mươi người đàn ông và phụ nữ, sức khỏe tất cả. Để có được họ cười, họ đã xem một phần của bộ phim "Ông trùm," một bộ phim hài nineteen ninety-six. Để tạo ra những cảm xúc đối diện, họ theo dõi trận chiến mở đầu trong bộ phim nineteen ninety-eight chiến tranh "Cứu binh nhì Ryan." Các nhà nghiên cứu sử dụng công nghệ siêu âm để đo lường những thay đổi trong lưu lượng máu qua một động mạch ở cánh tay. Lưu lượng máu tăng lên 19 tuổi hai mươi người sau khi họ dõi "Ông trùm". Sự gia tăng là mức trung bình của hai mươi hai phần trăm. Bác sĩ Miller nói đó là tương tự như các hiệu ứng của tập thể dục aerobic. Máu chảy giảm trong mười bốn người hai mươi sau khi họ dõi "Tiết kiệm binh nhì Ryan." Việc giảm là mức trung bình của ba mươi lăm phần trăm.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm giảm khả năng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Khi cơ thể đang bị căng thẳng, nó tạo ra kích thích tố như adrenalin và cortisol. Cortisol là liên quan đến sợ hãi; adrenalin chuẩn cho cơ thể để phản ứng. Nhưng quá nhiều các kích thích tố có thể gây hại.Doctor Miller noted that the study could not explain how laughter is responsible for the effects observed. Do the effects come from the movement of muscles, or from a chemical release?The researchers say laughter may cause the body to release pleasure chemicals, just as when a person exercises. Doctor Miller says these endorphins may block the effect of stress hormones and cause the blood vessels to expand. Laughter may also influence the release of nitric oxide, which too expands blood passages.The results were presented at a meeting of the American College of Cardiology. Doctor Miller does not advise people to replace exercise with laughter. But, based on the results, he does suggest fifteen minutes of laughter each day.