Vong dai: a. Raise the hand to the

Vong dai: a. Raise the hand to the top of the head.
b. Stretch the arm out widely open to the side at approximately 20 degrees.
c. From (B), change to (C).
d. Place the hand either on the pelvis or slightly above the chin level, but angle it just off the center of the face.
e. Place the elbow flat on the plane at the body side.
f. stretch the arm straight to the back, and moderately pull it out to the side. Figures 12-13

Kết quả (Việt) 1:

Vong dai: a. nâng cao tay đến đỉnh đầu. sinh căng cánh tay ra rộng rãi mở bên ở khoảng 20 độ. c. từ (B), thay đổi (C). mất đặt tay trên xương chậu hoặc một chút ở trên mức cằm, nhưng góc nó ngay trung tâm của khuôn mặt. e. Đặt khuỷu tay bằng phẳng trên máy bay ở bên cơ thể. f. căng cánh tay thẳng vào phía sau, và vừa phải kéo nó ra để bên. Con số 12-13

Kết quả (Việt) 2:

Vong dai: a. Nâng cao tay đến đỉnh đầu.
B. Kéo cánh tay ra mở cửa rộng rãi để các bên ở khoảng 20 độ.
C. Từ (B), thay đổi đến (C).
D. Đặt bàn tay hoặc trên xương chậu hoặc hơi trên mức cằm, nhưng góc nó chỉ cần ra khỏi trung tâm của khuôn mặt.
E. Đặt khuỷu tay bằng phẳng trên mặt phẳng ở phía bên cơ thể.
F. căng thẳng cánh tay ra sau lưng, vừa phải và kéo nó sang một bên. Hình 12-13