Bơi: nước bắn tung tóe với bàn chân của bạn trong hồ bơi hoặc bơi lội là một cách tuyệt vời để làm giảm sưng. Các hành động bắn tung tóe cung cấp phong trào và nước cung cấp một tác dụng làm dịu trên cơ bắp đau nhức và chuột rút.
đang được dịch, vui lòng đợi..
