Tôi nghĩ rằng bạn nên thiết lập báo thức của bạn cho 8 giờ sáng, hoặc 9 sáng. Nó là tốt để duy trì mô hình giấc ngủ bình thường của bạn. Cố gắng tập thể dục, hoặc làm một cái gì đó lành mạnh một khi bạn đang tỉnh táo.Giữ sức khỏe, Dr.Law
đang được dịch, vui lòng đợi..
