Suggest some ways of keeping onesel

Suggest some ways of keeping oneself healthy.
Good health is precious for everyone. A healthy lifestyle will help your body fight off germs and disease. There are some simple ways to help you to keep you healthy. At first, you should exercise or play sports everyday. Try to get 30 minutes of physical exercise per day, this will make you feel better. Second, you should eat healthy foods such as fish, milk, bean, fresh fruits and vegetables. Besides, you should cut down on things like foods high in fat, alcohol and cigarettes. Third, you should drink enough water. Try drinking 8 glasses of water each day. Next, getting lots of sleep also helps you to stay health. You will need eight hours of sleep each night and 10-20 minute nap during each day. Last but not least, Laughing and smiling is very useful for your heath. Smiling a lot makes your face look younger and it feels great.

Kết quả (Việt) 1:

Đề nghị một số cách để giữ cho mình khỏe mạnh.Sức khỏe tốt là quý giá cho tất cả mọi người. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và bệnh tật. Chúng ta có một số cách đơn giản để giúp bạn giữ cho bạn khỏe mạnh. Lúc đầu, bạn nên tập thể dục hay chơi thể thao hàng ngày. Cố gắng để có được 30 phút tập thể dục mỗi ngày, điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Thứ hai, bạn nên ăn các thực phẩm lành mạnh như cá, sữa, đậu, trái cây tươi và rau quả. Bên cạnh đó, bạn nên cắt giảm trên những thứ như thực phẩm cao trong chất béo, rượu và thuốc lá. Thứ ba, bạn nên uống đủ nước. Hãy thử uống 8 ly nước mỗi ngày. Sau đó, nhận được rất nhiều của giấc ngủ cũng giúp bạn giữ sức khỏe. Bạn sẽ cần tám giờ ngủ mỗi đêm và 10-20 phút nghỉ trưa trong mỗi ngày. Cuối cùng nhưng không kém, Laughing và mỉm cười là rất hữu ích cho sức khỏe của bạn. Mỉm cười rất nhiều làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn và nó cảm thấy tuyệt vời.

Kết quả (Việt) 2:

Đề nghị một số cách giữ mình khỏe mạnh.
Sức khoẻ tốt là quý giá cho tất cả mọi người. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn chống lại vi trùng và bệnh tật. Có một số cách đơn giản để giúp bạn giữ cho bạn khỏe mạnh. Lúc đầu, bạn nên tập thể dục hoặc chơi thể thao hàng ngày. Hãy thử để có được 30 phút tập thể dục mỗi ngày, điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Thứ hai, bạn nên ăn các loại thực phẩm lành mạnh như cá, sữa, đậu, trái cây tươi và rau quả. Bên cạnh đó, bạn nên cắt giảm những thứ như các loại thực phẩm giàu chất béo, rượu và thuốc lá. Thứ ba, bạn nên uống đủ nước. Hãy uống 8 ly nước mỗi ngày. Tiếp theo, nhận được rất nhiều của giấc ngủ cũng giúp bạn giữ sức khỏe. Bạn sẽ cần tám giờ ngủ mỗi đêm và ngủ trưa trong 10-20 phút mỗi ngày. Cuối cùng nhưng không kém, Cười và cười rất hữu ích cho sức khỏe của bạn. Mỉm cười rất nhiều làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn và nó cảm thấy tuyệt vời.