Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chú ý đến quy tắc uống nước mỗi ngày và bạn nên uống trước khi bạn khát, không chờ đợi bạn khát nước, sau đó uống. Tránh các đồ uống có ga, vì nó không giúp bạn slake. Ngược lại, nó làm cho bạn hấp thụ lượng đường vào cơ thể gây ra cơ thể tích lũy chất béo.
đang được dịch, vui lòng đợi..
