Mỗi người chúng ta có một cơ thể vật chất thực hiện của cơ bắp, máu, xương và các mô sống khác. Khi nào trong số này bị thương hoặc không làm việc đúng cách sau đó chúng tôi nhận được bệnh. Không ai thích được bệnh. Vì vậy, nó là quan trọng mà chúng tôi giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh.Tập thể dục cơ thể là một cách để giữ cho nó lành mạnh. Nếu chúng tôi không tiến hành sau đó cơ bắp của chúng tôi trở thành yếu hơn và chúng tôi là ít có khả năng làm những điều đúng. Ngoài các xương có thể trở thành yếu hơn và do đó phá vỡ một cách dễ dàng.Có rất nhiều loại của bài tập mà chúng tôi có thể tham gia vào. Chúng tôi có thể chơi cầu lông, bóng đá, bóng rổ hoặc bất cứ điều gì trò chơi mà chúng tôi thích. Chúng tôi cũng có thể chạy bộ, đi bộ, bơi hoặc leo lên một ngọn núi. Người già thích các bài tập ít vất vả như Tai Chi, Yoga hoặc đi dạo nhàn nhã trong công viên. Cho những người trẻ tuổi thực sự phù hợp, có những leo núi, thể dục và các hoạt động thể chất đòi hỏi.Chúng tôi tập thể dục để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên có một số những người lạm dụng những điều và sẽ chỉ thương mình. Nó là tốt để chạy bộ một vài cây số. Nó là điên để chạy bộ cho đến khi chúng tôi đang kiệt sức. Cũng, họ là những người trở thành nghiện để các bài tập của họ. Họ trở thành không hạnh phúc khi họ không thể thực hiện hoặc khi họ mất để ai đó trong một cuộc cạnh tranh.Tập thể dục là quan trọng. Không tập thể dục có thể dẫn đến một cơ thể yếu. Tập thể dục quá nhiều có thể dẫn đến chấn thương. Thái cực không phải là tốt. Nó là đến với chúng tôi để được hợp lý trong tập thể dục.
đang được dịch, vui lòng đợi..