Category 4 – foods with other criti

Category 4 – foods with other critical vitamins and nutrients
With this in mind, let's take a look at the specific types of foods that you could
be adding into your diet in order to attain all that stuff that you need:
Category 1 Foods:
 Red meat
 Pork
 Chicken
 Various types of fish
 Broccoli
 Potatoes
 Assorted types of beans
 Various nuts
 Spinach
 Brown rice
 Whole-grain breads
Category 2 Foods:
 Cow or goat-based milk
 Soy milk
 Spinach
 Okra
 Kale
 Cheese
 Eggs and egg yolks
 Some types of fish, particularly salmon and perch
 Soy beans

Kết quả (Việt) 2:

Loại 4 - thực phẩm có vitamin quan trọng khác và các chất dinh dưỡng
Với điều này trong tâm trí, chúng ta hãy nhìn vào các loại hình cụ thể của các loại thực phẩm mà bạn có thể
được thêm vào chế độ ăn uống của bạn để đạt được tất cả những thứ mà bạn cần:
Loại 1 Thực phẩm:
 Đỏ thịt
 thịt lợn
 gà
 các loại cá
 Broccoli
 Khoai tây
loại  các loại đậu
 hạt khác nhau
 Rau bina
lúa  Brown
 bánh mì Tổng số các hạt
loại 2 Thực phẩm:
 bò hoặc dê dựa trên sữa
 sữa đậu nành
 Rau bina
 đậu bắp
 Kale
 Cheese
 trứng và lòng đỏ trứng
 Một số loại cá, đặc biệt là cá hồi và cá rô
đậu nành 