Friend or Foe? A Presentation by Ki

Friend or Foe? A Presentation by Kiera Gaswint Statistics: Soda accounts for more than one-quarter of all drinks consumed in the U.S. Drinking a lot of soda has been shown to leave you with less apetite for vegetables, protein, and other foods your body needs. Every American drinks an estimated 56 gallons of soda a year.
Teenage boys drink three or more cans a day
%10 drink up to 7 or more cans a day
Teenage girls drink two or more cans a day
%10 drink up to 5 a day On Average: More than 15 billion gallons of soda were sold in 2000. That works out to one 12-ounce can per day for every man, woman, and child. So, What Exactly is in Soda? In one can of soda, there is about
10 teaspoons of sugar
150 calories
Thats about 13 minutes of running at six miles per hour
30 to 55 mg of caffeine
Artificial colors
Sulphites
Phosphoric Acid
Aspartame What Exactly that Means: Phosphoric Acid: Interferes with the body's ability to use calcium
Can lead to osteoporosis or softening of the teeth and bones
Neutralizes the hydrochloric acid in your stomach
Interferes with digestion, making it difficult to utilize nutrients, making it easier to gain weight and harder to lose weight. Sugar: Increases insulin levels
Leads to high blood pressure, high cholesterol, heart disease, diabetes, weight gain, premature aging, and many other effects. Aspartame: Chemical used as a substitute for sugar
92 side effects associated with including brain tumors, birth defects, diabetes, emotional disorders and epilepsy/seizures
Caffeine: Causes jitters, insomnia, high blood pressure, irregular heartbeat, elevated blood cholesterol levels, vitamin and mineral depletion, breast lumps, birth defects, and is linked to some forms of cancer
Known to cause physical dependence, and is shown to drive the "daily self administration"
So, That Just Means I Should Drink Diet Soda.. Right? Diet sodas often contain a lot more caffeine content.

Researchers followed 474 diet soda drinkers for ten years and found that their belt size expanded 70% more than those who didn't drink diet soda

Even as little as two diet sodas a day caused the waistline of the soda drinkers to grow about 5 times the size of a person who don't drink diet sodas.

Why?
Even though these drinks are low calorie, they involve artificial sweeteners that can affect your appetite. These drinks make you hungry, and without any sugar, there isn't any actual satisfaction from the drink.
These same sugars also interact with your brain and keep you from feeling full, which could cause you to gain weight. Some Other Things Think About: Studies have also linked soda to tooth decay. Due to the phosphorus contained in soda, which has been shown to weaken bones as well as promote loss of calcium, causing bones (teeth) to become weak and prone to fracture. Linked to Weight Gain and Obesity. For each additional daily serving of a sugar-sweetened soft drink consumed, the risk of obesity increased by almost 1.6 times. Researchers found that schoolchildren who drank soft drinks consumed almost 200 more calories per day than those who didn't drink soda. Also largely due to the amount of various acids that lead to cavities, and has been shown to dissolve tooth enamel in about 20 minutes. If a 16 penny nail is left submerged in a bottle of Coke, the acid will completely dissolve the nail in about 5 months. And Think About This..

Kết quả (Việt) 1:

Bạn bè hoặc Foe? Một bài trình bày của Kiera Gaswint số liệu thống kê: Soda chiếm hơn một phần tư của tất cả các thức uống tiêu thụ ở Hoa Kỳ uống rất nhiều soda đã được chứng minh để lại bạn với ít hơn apetite cho rau, protein, và các thực phẩm khác cơ thể của bạn cần. Mỗi người Mỹ uống một gallon 56 ước tính của soda một năm.Chàng trai thiếu niên uống ba hoặc nhiều hơn hộp một ngày% 10 uống lên đến 7 hoặc thêm hộp một ngàyCô gái trẻ uống hai hay nhiều lon một ngày% 10 uống lên đến 5 một ngày trung bình: hơn 15 tỷ gallon soda đã được bán vào năm 2000. Đó làm việc ra một 12-ounce có thể mỗi ngày cho mỗi người đàn ông, phụ nữ và trẻ em. Vì vậy, những gì chính xác là trong Soda? Trong một thể của soda, đó là về10 muỗng cà phê đường150 calo Thats khoảng 13 phút chạy lúc sáu dặm / giờ30-55 mg caffeineMàu sắc nhân tạoSulphitesAxit photphoricAspartame những gì chính xác mà có nghĩa là: axit photphoric: can thiệp của cơ thể có thể sử dụng canxiCó thể dẫn đến loãng xương hoặc làm mềm các răng và xươngTrung hòa axit hydrochloric trong dạ dày của bạnCan thiệp tiêu hóa, làm cho nó khó khăn để sử dụng chất dinh dưỡng, làm cho nó dễ dàng hơn để đạt được trọng lượng và khó khăn hơn để giảm cân. Đường: Tăng insulin mức độDẫn đến bệnh cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, bệnh tiểu đường, tăng cân, lão hóa sớm, và nhiều các hiệu ứng khác. Aspartame: Hóa chất được sử dụng như là một thay thế cho đường92 các tác dụng phụ liên kết với bao gồm khối u não, Khuyết tật bẩm sinh, bệnh tiểu đường, rối loạn về cảm xúc và động kinh/co giậtCafein: Gây ra jitters, mất ngủ, cao huyết áp, nhịp tim bất thường, mức cholesterol trong máu cao, vitamin và khoáng sản sự suy giảm, cục u vú, Khuyết tật bẩm sinh, và được liên kết với một số hình thức của bệnh ung thưBiết là gây ra sự phụ thuộc vật lý, và sẽ được hiển thị để lái xe "hàng ngày tự quản lý"Vì vậy, mà chỉ có nghĩa là tôi nên uống chế độ ăn uống Soda. Phải không? Chế độ ăn uống nước sô-đa thường chứa nhiều caffein nội dung.Các nhà nghiên cứu theo 474 chế độ ăn uống soda uống cho mười năm và tìm thấy rằng kích thước vành đai của họ mở rộng 70% nhiều hơn những người không uống chế độ ăn uống sodaThậm chí ít nhất là hai chế độ ăn uống nước sô-đa một ngày gây ra các waistline của uống soda phát triển khoảng 5 lần kích thước của một người người không uống chế độ ăn uống nước sô-đa.Tại sao?Mặc dù các thức uống calo thấp, họ liên quan đến chất làm ngọt nhân tạo có thể ảnh hưởng đến sự ngon miệng của bạn. Các thức uống làm cho bạn đói, và không có bất kỳ đường, không có bất kỳ sự hài lòng thực tế từ các thức uống.Những đường cùng cũng tương tác với bộ não của bạn và giữ cho bạn từ cảm giác đầy đủ, mà có thể làm bạn tăng cân. Một số những thứ khác suy nghĩ về: Nghiên cứu cũng đã liên kết soda răng phân rã. Do phốt pho chứa trong soda, mà đã được hiển thị để làm suy yếu xương cũng như thúc đẩy mất canxi, gây ra xương (răng) để trở nên yếu và dễ bị gãy xương. Liên kết để tăng cân và béo phì. Cho mỗi phục vụ hàng ngày bổ sung của một đường có đường nước giải khát tiêu thụ, nguy cơ của bệnh béo phì tăng gần như 1.6 lần. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng học sinh người uống nước giải khát tiêu thụ gần 200 nhiều calo mỗi ngày so với những người không uống soda. Cũng chủ yếu là do số lượng axit khác nhau mà dẫn đến sâu răng, và đã được chứng minh để hòa tan men răng trong khoảng 20 phút. Nếu một móng tay 16 penny còn lại ngập trong một chai Coke, axit sẽ hoàn toàn hòa tan các đinh trong khoảng 5 vài tháng. Và suy nghĩ về điều này...

Kết quả (Việt) 2:

Bạn bè hay kẻ thù? Một trình bày của Kiera Gaswint kê: Soda chiếm hơn một phần tư của tất cả các loại đồ uống được tiêu thụ ở Mỹ Uống nhiều soda đã được chứng minh để lại cho bạn ít apetite cho rau, protein, và các loại thực phẩm khác mà cơ thể cần. Mỗi thức uống của Mỹ ước tính có khoảng 56 lít nước ngọt một năm.
Boys Teenage uống ba hoặc nhiều hơn lon một
ngày% 10 uống lên đến 7 hoặc nhiều hơn lon một ngày
cô gái Teenage uống hai hoặc nhiều lon một
ngày% 10 uống lên đến 5 một ngày Trên Trung bình: Hơn 15 tỷ gallon nước ngọt đã được bán vào năm 2000. Đó là công trình ra một 12-ounce có thể mỗi ngày đối với mỗi người đàn ông, phụ nữ, và trẻ em. Vì vậy, những gì Chính xác là ở Soda? Trong một lon soda, có khoảng
10 muỗng cà phê đường
150 calo
Thats khoảng 13 phút chạy ở sáu dặm một giờ
30 đến 55 mg caffeine
màu sắc nhân tạo
sulphites
Phosphoric Acid
Aspartame Vậy chính xác rằng Phương tiện: Phosphoric Acid: can thiệp vào cơ thể của khả năng sử dụng canxi
có thể dẫn đến chứng loãng xương hoặc mềm của răng và xương
Trung hòa axit clohydric trong dạ dày của bạn
cản trở tiêu hóa, làm cho nó khó khăn để sử dụng các chất dinh dưỡng, làm cho nó dễ dàng hơn để đạt được trọng lượng và khó khăn hơn để giảm cân. Sugar: Tăng mức insulin
Dẫn đến huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh tim, tiểu đường, tăng cân, lão hóa sớm, và nhiều hiệu ứng khác. Aspartame: Hóa chất sử dụng như là một thay thế cho đường
92 tác dụng phụ bao gồm các khối u não, dị tật bẩm sinh, bệnh tiểu đường, rối loạn cảm xúc và động kinh / co giật
Caffeine: Gây cảm giác bồn chồn, mất ngủ, huyết áp cao, nhịp tim bất thường, mức cholesterol trong máu cao, vitamin và cạn kiệt khoáng sản, khối u ở vú, dị tật bẩm sinh, và được nối với một số dạng ung thư
được biết đến là gây nghiện, và được hiển thị để lái xe "tự quản lý hàng ngày"
Vì vậy, đó chỉ có nghĩa tôi có nên uống Diet Soda .. Phải không? Chế độ ăn uống soda thường chứa rất nhiều caffeine hơn. Các nhà nghiên cứu tiếp theo 474 người uống chế độ ăn uống sôđa cho mười năm và nhận thấy rằng kích thước vành đai của họ mở rộng hơn 70% so với những người không uống chế độ ăn uống sôđa Ngay cả ít nhất là hai nước sô-đa chế độ ăn uống một ngày gây ra vòng eo của người uống soda để tăng khoảng 5 lần so với kích thước của một người không uống soda ăn kiêng. Tại sao? Mặc dù các thức uống có hàm lượng calo thấp, chúng liên quan đến các chất làm ngọt nhân tạo có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Những thức uống làm cho bạn đói, và không có bất kỳ đường, không có bất kỳ sự hài lòng của thực tế từ các đồ uống. Các loại đường này cũng tương tác với não bộ của bạn và giữ cho bạn khỏi cảm giác đầy đủ, trong đó có thể làm bạn tăng cân. Một số điều khác Think About: Các nghiên cứu cũng đã liên kết với soda để sâu răng. Do phốt pho có trong soda, đã được chứng minh để làm suy yếu xương cũng như thúc đẩy giảm canxi, gây xương (răng) để trở nên yếu và dễ bị gãy xương. Liên kết với tăng cân và béo phì. Đối với mỗi phần ăn hàng ngày bổ sung của một loại nước giải khát không đường ngọt được tiêu thụ, nguy cơ béo phì tăng gần 1,6 lần. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng học sinh người uống nước ngọt được tiêu thụ gần 200 nhiều calo mỗi ngày so với những người không uống soda. Phần lớn cũng là do số lượng các axit khác nhau dẫn đến sâu răng, và đã được chứng minh để hòa tan men răng trong khoảng 20 phút. Nếu móng tay 16 xu còn lại chìm trong một chai Coke, axit sẽ hòa tan hoàn toàn các móng tay trong khoảng 5 tháng. Và suy nghĩ về này ..