Nowadays, people don’t care about h

Nowadays, people don’t care about health. After long day, they finish work or study and come back home. They feel tired, they don’t want to do anything. They always overlook do exercise, they just care about watching movie, chatting on facebook, so on..
This is the reason why they become more weaker and their health more worse day by day.
In fact, health is the most important thing in our life. Improving health everyday is an essential part of life.
For me, the best way is choose a kind of sport that you like and do it everyday. There are a lot of sports that you can choose such as
And I choose dance.
Why should you choose Dancing?
Dancing with the same exercise effects similar to other subjects. However, the difference here is the combination of music and movement of the body. Scientific research shows that music helps enhance the performance exercise, stimulating brain cells, cardiovascular benefits, reducing stress, increasing optimism. Beside that, when taking dace classes, you will enhance the spirit of teamwork efficiency.
Calorie consumption is 600-800 calorie per hour. Not only energy consumption, dancing has long been viewed as one of the methods most effective stress relief.
This is a method of bringing the excitement, playful, comfortable for the spirit and the impact on the entire body. The combination with the lively music in the main source of irritation you workout engrossed and regularily. You will feel full of energy after the dance, and the mood that will follow you throughout the day.
How to practice dancing.
For starter, you have to set the basic movements before to leg, arm and whole body get used to the movement. It will take less or more time depending on the person, usually lasts 1 to 2 weeks. After that, you should select a type of music and song that favorite yours and start with the combined with the movement.
In my opinion, you should choose a slow melody and song available dance because you can cover easily without having to take too much time to build a new dance. Initially, you may feel difficult, but don’t give up, let’s practice everyday. For sure you will see amazing results. When you dace well, you can innovative new dances over his own way.
Warning some incident can meet when dance.
First, in early days you may have discomfort the more active as normal. The pain will go away in the next days.
Second, you shouldn’t try too hard in a long time, because in this case you are prone to exhaustion that cased adverse impact on health. The best you should just choose simple movements, do not select too complex movement can cause injury.

Kết quả (Việt) 1:

Ngày nay, mọi người không quan tâm về sức khỏe. Sau ngày dài, họ kết thúc công việc hoặc nghiên cứu và đi về nhà. Họ cảm thấy mệt mỏi, họ không muốn làm bất cứ điều gì. Họ luôn luôn bỏ qua tập thể dục, họ chỉ quan tâm đến xem phim, trò chuyện trên facebook, vv...Đây là lý do tại sao họ trở nên yếu hơn và sức khỏe của họ nhiều tồi tệ hơn từng ngày.Trong thực tế, sức khỏe là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng tôi. Cải thiện sức khỏe hàng ngày là một phần thiết yếu của cuộc sống.Đối với tôi, cách tốt nhất là chọn một loại hình thể thao mà bạn thích và làm điều đó hàng ngày. Có rất nhiều môn thể thao mà bạn có thể chọn chẳng hạn như Và tôi chọn khiêu vũ.Tại sao nên bạn có thể chọn bác sĩ gia đình Dancing?Nhảy múa với tập thể dục cùng một hiệu ứng tương tự như các môn học khác. Tuy nhiên, sự khác biệt ở đây là sự kết hợp của âm nhạc và phong trào của cơ thể. Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng âm nhạc sẽ giúp nâng cao hiệu suất tập thể dục, kích thích tế bào não, lợi ích tim mạch, giảm căng thẳng, tăng lạc quan. Bên cạnh đó, khi tham gia dace lớp học, bạn sẽ nâng cao tinh thần của tinh thần đồng đội hiệu quả. Calo tiêu thụ là 600-800 calo / giờ. Không chỉ năng lượng tiêu thụ, nhảy múa lâu đã được xem là một trong những phương pháp hiệu quả nhất căng thẳng cứu trợ.Đây là một phương pháp mang lại sự phấn khích, vui tươi, thoải mái cho tinh thần và tác động đến toàn bộ cơ thể. Sự kết hợp với âm nhạc sôi động trong nguồn chính của kích thích bạn workout hăng say và thường xuyên. Bạn sẽ cảm thấy đầy năng lượng sau khi khiêu vũ, và tâm trạng mà sẽ theo bạn trong suốt cả ngày. Làm thế nào để thực hành nhảy múa. Cho starter, bạn phải thiết lập các động tác cơ bản trước khi đến chân, cánh tay và toàn bộ cơ thể sử dụng cho phong trào. Nó sẽ mất thời gian ít hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào người, thường kéo dài 1-2 tuần. Sau đó, bạn nên chọn một loại âm nhạc và bài hát đó yêu thích của bạn và bắt đầu với kết hợp với sự chuyển động.Theo tôi, bạn nên chọn một chậm giai điệu và bài hát có điệu múa bởi vì bạn có thể bao gồm một cách dễ dàng mà không cần phải mất quá nhiều thời gian để xây dựng một điệu nhảy mới. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó khăn, nhưng không cho lên, chúng ta hãy thực hành hàng ngày. Chắc chắn, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời. Khi bạn dace tốt, bạn có thể sáng tạo điệu múa mới theo cách riêng của mình.Cảnh báo một số sự cố có thể đáp ứng khi khiêu vũ.Trước tiên, trong ngày đầu, bạn có thể có khó chịu hơn hoạt động như bình thường. Cơn đau sẽ biến mất trong những ngày tiếp theo.Thứ hai, bạn không nên cố gắng quá khó khăn trong một thời gian dài, bởi vì trong trường hợp này bạn thường bị kiệt sức cased các tác động bất lợi về sức khỏe. Tốt nhất bạn nên chỉ cần chọn chuyển động đơn giản, không chọn di chuyển quá phức tạp có thể gây ra chấn thương.

Kết quả (Việt) 2:

Ngày nay, mọi người không quan tâm đến sức khỏe. Sau ngày dài, họ hoàn thành công việc, học tập và trở về nhà. Họ cảm thấy mệt mỏi, họ không muốn làm gì cả. Họ luôn luôn bỏ qua làm bài tập, họ chỉ quan tâm đến việc xem phim, chat trên facebook, vv ..
Đây là lý do tại sao họ trở nên yếu hơn và ngày tồi tệ hơn sức khỏe của họ hơn từng ngày.
Trong thực tế, sức khỏe là điều quan trọng nhất trong chúng tôi cuộc sống. Cải thiện sức khỏe hàng ngày là một phần thiết yếu của cuộc sống.
Đối với tôi, cách tốt nhất là chọn một loại thể thao mà bạn thích và làm điều đó hàng ngày. Có rất nhiều môn thể thao mà bạn có thể chọn như
Và tôi chọn khiêu vũ.
Tại sao bạn nên chọn Dancing?
Dancing với các hiệu ứng tương tự như tập thể dục cùng với các đối tượng khác. Tuy nhiên, sự khác biệt ở đây là sự kết hợp của âm nhạc và chuyển động của cơ thể. Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng âm nhạc giúp tăng cường tập thể dục hiệu quả, kích thích các tế bào não, lợi ích tim mạch, giảm căng thẳng, tăng sự lạc quan. Bên cạnh đó, khi tham gia các lớp học dace, bạn sẽ nâng cao tinh thần làm việc theo nhóm hiệu quả.
Tiêu thụ Calorie là 600-800 calo mỗi giờ. Không chỉ tiêu thụ năng lượng, nhảy múa từ lâu đã được xem như là một trong những phương pháp giảm stress hiệu quả nhất.
Đây là một phương pháp mang lại sự phấn khích, vui tươi, thoải mái cho tinh thần và tác động lên toàn bộ cơ thể. Sự kết hợp với âm nhạc sống động trong nguồn chính của sự kích thích bạn tập luyện hăng say và regularily. Bạn sẽ cảm thấy đầy năng lượng sau khi nhảy, và tâm trạng đó sẽ theo bạn suốt cả ngày.
Làm thế nào để tập nhảy.
Để khởi động, bạn phải thiết lập các động tác cơ bản trước khi đến chân, cánh tay và toàn bộ cơ thể được sử dụng cho phong trào. Nó sẽ mất ít thời gian hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào mỗi người, thường kéo dài 1-2 tuần. Sau đó, bạn nên chọn một loại hình âm nhạc và bài ​​hát mà bạn yêu thích và bắt đầu với sự kết hợp với phong trào.
Theo tôi, bạn nên chọn một giai điệu chậm và ca khúc nhạc dance có sẵn bởi vì bạn có thể trang trải một cách dễ dàng mà không cần phải mất quá nhiều thời gian để xây dựng một điệu nhảy mới. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó khăn, nhưng không cho lên, chúng ta hãy thực hành hàng ngày. Để chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời. Khi bạn Dace tốt, bạn có thể sáng tạo những điệu nhảy mới trên con đường riêng của mình.
Cảnh báo sự cố một số có thể đáp ứng khi nhảy.
Đầu tiên, trong những ngày đầu bạn có thể có cảm giác khó chịu càng năng động như bình thường. Nỗi đau sẽ qua đi trong những ngày tiếp theo.
Thứ hai, bạn không nên cố gắng quá sức trong một thời gian dài, bởi vì trong trường hợp này bạn dễ bị kiệt sức mà có vỏ tác động xấu đến sức khỏe. Điều tốt nhất bạn chỉ nên chọn cử động đơn giản, không chọn phong trào quá phức tạp có thể gây ra chấn thương.