sữa chua là một cỗ máy canxi và một nguồn protein chất lượng cao. Sữa chua là chất dinh dưỡng phong phú vì nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin và khoáng chất cho năng lượng của nó. Sữa chua là một món ăn duy nhất bởi vì nó là một sản phẩm văn hóa sữa, được thực hiện bằng cách thêm một số "thân thiện" hay "tốt" vi khuẩn được gọi là probiotics sữa, sữa skim, và/hoặc kem để sản xuất một dày và kết cấu thêm sản phẩm. Những vi khuẩn "tốt" là nền văn hóa sống hoạt động tương tự như những người mà đã tồn tại trong đường tiêu hóa của con người. Họ giúp duy trì và khôi phục lại sự cân bằng tinh tế của vi khuẩn "tốt" và "xấu" cần thiết cho một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..