Duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Bạn có thể giúp hệ thống tiêu hóa của bạn bằng cách uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ. Những thức ăn giàu chất xơ, như trái cây, vegateble, và ngũ cốc nguyên hạt, cũng như tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa táo bón
đang được dịch, vui lòng đợi..