Anne Whitney, a sophomore(二年级学生) at

Anne Whitney, a sophomore(二年级学生) at Colorado State University, first had a problem taking tests when she began college. "I was always well prepared for my tests. Sometimes I studied for weeks before a test. Yet I would go in to take the test, only to find I could not answer the questions correctly. I would blank out because of nervousness and fear. I couldn't think of the answer. My low grades on the tests did not show what I knew to the teacher ." Another student in microbiology and similar experiences. He said ,"My first chemistry test was very difficult. Then, on the second test, I sat down to take it, and I was so nervous that I was shaking. My hands were moving up and down so quickly that it was hard to hold my pencil. I knew the material and I knew the answers. Yet I couldn't even write them down!"
These two young students were experiencing something called test anxiety. Because a student worries and it uneasy about a test, his or her mind does not work as well as it usually does. The student can't write or think clearly because of the extreme tension and nervousness. Although poor grades are often a result of poor study habits, sometimes test anxiety causes the low grades. Recently, test anxiety had been recognized as a real problem, not just an excuse or a false explanation of lazy students.
Special university counseling courses try to help students. In these courses, counselors try to help students by teaching them how to manage test anxiety .At some universities, students take tests to measure their anxiety. If the tests show their anxiety is high, the students can take short courses to help them deal with their tension. These courses teach students how to relax their bodies .Students are trained to become calm in very tense situations. By controlling their nervousness, they can let their minds work at ease .Learned information then comes out without difficulty on a test.
An expert at the University of California explains. "With almost all students, relaxation and less stress are felt after taking out program .Most of then experience better control during their tests. Almost all have some improvement.

Kết quả (Việt) 1:

Anne Whitney, một sophomore(二年级学生) tại Đại học bang Colorado, lần đầu tiên có một vấn đề tham gia thử nghiệm khi cô bắt đầu trường đại học. "Tôi luôn luôn tốt đã được chuẩn bị cho thử nghiệm của tôi. Đôi khi, tôi đã nghiên cứu trong tuần trước khi một thử nghiệm. Được, tôi sẽ đi trong để đi kiểm tra, chỉ để tìm thấy tôi không thể trả lời những câu hỏi một cách chính xác. Tôi nào trống ra vì căng thẳng và sợ hãi. Tôi không thể nghĩ về câu trả lời. Lớp của tôi thấp trên các xét nghiệm không cho thấy những gì tôi biết để giáo viên." Một học sinh vi sinh vật học và kinh nghiệm tương tự. Ông nói, "thử nghiệm hóa học đầu tiên của tôi là rất khó khăn. Sau đó, ngày thử nghiệm thứ hai, tôi ngồi xuống để có nó, và tôi đã rất lo lắng rằng tôi đã bắt. Bàn tay của tôi đã di chuyển lên và xuống quá nhanh rằng nó là khó để giữ bút chì của tôi. Tôi biết các tài liệu và tôi biết câu trả lời. Nhưng tôi không thể thậm chí viết chúng xuống!"
Những sinh viên trẻ hai đã trải qua một cái gì đó gọi là thử nghiệm lo âu. Bởi vì một học sinh lo lắng và nó khó chịu về một thử nghiệm, tâm trí của mình không làm việc cũng như nó thường không. Học sinh không thể viết hoặc suy nghĩ rõ ràng vì cực kỳ căng thẳng và căng thẳng. Mặc dù nghèo lớp thường là kết quả của thói quen nghèo nghiên cứu, đôi khi thử nghiệm lo âu gây ra các lớp thấp. Gần đây, thử nghiệm lo âu đã được công nhận là một vấn đề thực tế, không chỉ là một lý do gì hoặc một lời giải thích sai của sinh viên lười biếng.
đặc biệt trường đại học tư vấn khóa học cố gắng giúp đỡ sinh viên. Trong các khóa học, tư vấn viên cố gắng để giúp học sinh bằng cách dạy họ làm thế nào để quản lý kiểm tra lo âu.Tại một số trường đại học, sinh viên tham gia các xét nghiệm để đo lường sự lo lắng của họ. Nếu các xét nghiệm cho thấy lo âu của họ là cao, các sinh viên có thể có các khóa học ngắn hạn để giúp họ đối phó với căng thẳng của họ. Những khóa học này dạy học sinh làm thế nào để thư giãn cơ thể của họ.Sinh viên được đào tạo để trở thành bình tĩnh trong những tình huống rất căng thẳng. Bằng cách kiểm soát căng thẳng của họ, họ có thể để cho tâm trí của họ làm việc thoải mái.Biết được thông tin sau đó đi ra mà không có khó khăn trên một thử nghiệm.
Một chuyên gia tại Đại học California giải thích. "Với hầu hết các sinh viên, thư giãn và ít căng thẳng đang cảm thấy sau khi đưa ra khỏi chương trình.Hầu hết sau đó kinh nghiệm kiểm soát tốt hơn trong cuộc thử nghiệm của họ. Gần như tất cả đều có một số cải tiến.