Why is calcium so important? You ne

Why is calcium so important?

You need your bones to grow and you want them to be strong in order to support the height you will gain in this program, for years and years to come. Calcium is what will make it happen.

Calcium is the most abundant mineral in the body and is found mostly in your bones, where it gives them strength. The body does not produce calcium, which means that you must get it from your daily diet. That's why a diet rich in calcium is so important, particularly when bones are growing and developing. Even after full bone development, you still need an adequate calcium intake throughout your life to keep your bones strong and healthy.

Apart from giving strength to your bones, calcium is necessary for many body functions. Practically every cell in your body, including those in your heart, nerves and muscles, relies on calcium.

Kết quả (Việt) 1:

Tại sao là canxi rất quan trọng? Bạn cần xương của bạn để phát triển và bạn muốn họ để được mạnh mẽ để hỗ trợ bạn sẽ đạt được chiều cao trong chương trình này, trong nhiều năm và năm tới. Canxi là những gì sẽ làm cho nó xảy ra. Canxi là một khoáng vật phổ biến nhất trong cơ thể và được tìm thấy chủ yếu trong xương của bạn, nơi mà nó mang lại cho họ sức mạnh. Cơ thể không sản xuất canxi, có nghĩa là bạn phải nhận được nó từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Đó là lý do tại sao một chế độ ăn uống giàu canxi là rất quan trọng, đặc biệt là khi xương đang phát triển và phát triển. Ngay cả sau khi sự phát triển xương đầy đủ, bạn vẫn còn cần một lượng đủ canxi trong suốt cuộc sống của bạn để giữ cho xương của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh. Ngoài sức mạnh cho xương của bạn, canxi là cần thiết cho nhiều chức năng cơ thể. Thực tế mọi tế bào trong cơ thể của bạn, bao gồm cả những người trong trái tim của bạn, dây thần kinh và cơ bắp, dựa vào canxi.

Kết quả (Việt) 2:

Tại sao là canxi rất quan trọng? Bạn cần xương của bạn phát triển và bạn muốn họ phải mạnh mẽ để hỗ trợ chiều cao mà bạn sẽ đạt được trong chương trình này, trong nhiều năm qua và những năm tới. Canxi là những gì sẽ làm cho nó xảy ra. Canxi là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể và được tìm thấy chủ yếu trong xương của bạn, nơi mà nó mang lại cho họ sức mạnh. Các cơ thể không sản xuất canxi, có nghĩa là bạn phải có được nó từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Đó là lý do tại sao chế độ ăn giàu canxi là rất quan trọng, đặc biệt là khi xương đang phát triển và đang phát triển. Ngay cả sau khi phát triển xương đầy đủ, bạn vẫn cần một lượng canxi đầy đủ trong suốt cuộc đời của bạn để giữ cho xương của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh. Ngoài tiếp sức cho xương của bạn, canxi cần thiết cho nhiều chức năng cơ thể. Thực tế thì mọi tế bào trong cơ thể của bạn, bao gồm cả những người trong trái tim của bạn, các dây thần kinh và cơ bắp, dựa vào canxi.