A little bit of stress can help you

A little bit of stress can help you. During a sports competition, stress might push you to perform better, for example. Also, the stress of deadlines can get you to finish work on time.

A lot of stress or stress that lasts a long time can hurt you. It can cause problems for your physical and emotional health, like stomach aches, sleep problems, and trouble concentrating.

If your stress is getting to be too much, take steps to tackle it. Check out our tips on how to handle stress. Also, turn to a parent or another adult you trust for advice and support.

Don't try to lower your stress in unhealthy ways. Things like taking drugs, drinking, cutting back on your sleep, or eating a lot or very little will only cause more problems. Treat yourself with the respect you deserve.

Kết quả (Việt) 1:

Một chút căng thẳng có thể giúp bạn. Trong một cuộc thi thể thao, căng thẳng có thể đẩy bạn thực hiện tốt hơn, ví dụ. Ngoài ra, sự căng thẳng của thời hạn có thể giúp bạn để hoàn thành công việc về thời gian.Rất nhiều căng thẳng hoặc căng thẳng kéo dài một thời gian dài có thể làm hại bạn. Nó có thể gây ra vấn đề cho của bạn sức khỏe thể chất và tình cảm, như đau dạ dày, vấn đề về giấc ngủ, và vấn đề tập trung.Nếu căng thẳng của bạn nhận được quá nhiều, thực hiện các bước để giải quyết nó. Kiểm tra của chúng tôi lời khuyên về làm thế nào để xử lý căng thẳng. Ngoài ra, chuyển sang một phụ huynh hoặc một người lớn bạn tin tưởng cho lời khuyên và hỗ trợ.Không nên cố gắng làm giảm căng thẳng của bạn theo những cách không lành mạnh. Những thứ như uống thuốc, uống rượu, cắt giảm vào giấc ngủ của bạn, hoặc ăn nhiều hoặc rất ít sẽ chỉ gây ra những vấn đề khác. Điều trị cho mình với sự tôn trọng bạn xứng đáng.

Kết quả (Việt) 2:

Một chút căng thẳng có thể giúp bạn. Trong một cuộc thi thể thao, stress có thể đẩy bạn để thực hiện tốt hơn, ví dụ. Ngoài ra, sự căng thẳng của thời hạn có thể giúp bạn hoàn thành công việc đúng thời hạn. Rất nhiều căng thẳng hay stress kéo dài một thời gian dài có thể làm tổn thương bạn. Nó có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn, như đau bụng, khó ngủ, và khó tập trung. Nếu căng thẳng của bạn là nhận được quá nhiều, thực hiện các bước để giải quyết nó. Kiểm tra các mẹo của chúng tôi về cách xử lý căng thẳng. Ngoài ra, quay về với cha mẹ hoặc người lớn khác mà bạn tin tưởng để được tư vấn và hỗ trợ. Đừng cố gắng để giảm căng thẳng của bạn theo những cách không lành mạnh. Những điều như uống thuốc, uống rượu, cắt giảm giấc ngủ của bạn, hoặc ăn rất nhiều hoặc rất ít sẽ chỉ gây ra nhiều vấn đề hơn. Điều trị cho mình với sự tôn trọng bạn xứng đáng được hưởng.