Beginners encounter basic movements

Beginners encounter basic movements such as seated dumbbell press that may not be familiar. The main challenge here is that your body coordination may not fully cooperate at times. Practice and rehearse the basic move patterns that are vital for quality bodybuilding results. Practice until it feels like second nature to you. Regularly do and practice the movements to help you gain strength and size. Master the basics before doing more challenging weights

Kết quả (Việt) 1:

Người mới bắt đầu gặp phải các động tác cơ bản, chẳng hạn như ngồi dumbbell press có thể không quen thuộc. Thách thức chính ở đây là rằng phối hợp cơ thể của bạn có thể không đầy đủ hợp tác ở lần. Thực hành và luyện tập các mô hình cơ bản di chuyển là rất quan trọng đối với chất lượng thể hình kết quả. Thực hành cho đến khi nó cảm thấy giống như bản chất thứ hai cho bạn. Thường xuyên làm và thực tập các phong trào để giúp bạn có được sức mạnh và kích thước. Nắm vững các khái niệm cơ bản trước khi thực hiện thử thách hơn trọng lượng

Kết quả (Việt) 2:

Người mới bắt đầu gặp phải vận động cơ bản như ngồi bấm chuông hư mà có thể không quen thuộc. Thách thức chính ở đây là sự phối hợp cơ thể của bạn có thể không hợp tác đầy đủ ở lần. Thực hành và luyện tập các mô hình di chuyển cơ bản mang tính sống còn cho kết quả chất lượng thể hình. Thực hành cho đến khi nó cảm thấy như bản chất thứ hai cho bạn. Thường xuyên làm và thực hành các động tác để giúp bạn có được sức mạnh và kích thước. Nắm vững những điều cơ bản trước khi làm trọng nhiều thử thách hơn