Understand tennis better than you e

Understand tennis better than you ever have before the Tennis Anatomy Book. Focusing on the exercises and tecniques you need to improve your strength, speed and agility, this book will provide an education like no other. Learn how to modify exercises to target specific areas, improve your skills, and minimize injury. Every tennis player has specific needs and Tennis Anatomy allows you to understand and implement training on both an informative and practical level.

"In Tennis Anatomy, the authors do a terrific job of explaining how to use a balanced strength and conditioning program. The information is practical for all levels and an invaluable tool for better performance on court." - Paul Annacone (Current coach of Roger Federer and Former Coach of Pete Sampras)

"Tennis Anatomy is an essential resource for both players and coaches. Roetert and Kovacs provide expert instruction and a one-of-a-kind look inside the game." John Isner (United States Davis Cup Player)

- 72 effective exercises with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting muscles in action.
- Exercises for both baseline and net
- Illustrations of active muscles for forehands, backhands volleys, overheads and serves, showing how each exercise you do is fundamentally linked to your tennis performance

Kết quả (Việt) 1:

Hiểu bóng tốt hơn bạn đã bao giờ có trước khi cuốn sách giải phẫu bóng. Tập trung vào các bài tập và tecniques bạn cần để cải thiện sức mạnh, tốc độ và sự nhanh nhẹn của bạn, cuốn sách này sẽ cung cấp một nền giáo dục như không có khác. Tìm hiểu làm thế nào để sửa đổi các bài tập để nhắm mục tiêu khu vực cụ thể, cải thiện kỹ năng của bạn và giảm thiểu thương tích. Mỗi người chơi bóng có nhu cầu cụ thể và bóng giải phẫu cho phép bạn để hiểu và thực hiện đào tạo trên một mức độ thông tin và thực tế. "Trong giải phẫu bóng, các tác giả làm một công việc tuyệt vời giải thích làm thế nào để sử dụng một chương trình lạnh và cân bằng sức mạnh. Các thông tin là thực tế cho tất cả các cấp và một công cụ vô giá cho hiệu suất tốt hơn trên tòa án."- Paul Annacone (huấn luyện viên hiện tại của Roger Federer và cựu huấn luyện viên của Pete Sampras) "Bóng giải phẫu là một nguồn tài nguyên cần thiết cho cả hai cầu thủ và huấn luyện viên. Roetert và Kovacs cung cấp chuyên gia hướng dẫn và một cái nhìn of-a-loại bên trong các trò chơi." John Isner (Hoa Kỳ Davis Cup Player) -72 bài tập hiệu quả với từng bước mô tả và minh họa giải phẫu đầy màu sắc với các cơ bắp trong hành động. -Các bài tập cho cả đường cơ sở và mạng -Minh họa của hoạt động cơ bắp cho forehands, backhands volley, overheads và phục vụ, Hiển thị như thế nào mỗi tập thể dục mà bạn làm về cơ bản liên quan đến hiệu suất bóng của bạn

Kết quả (Việt) 2:

Hiểu quần vợt tốt hơn hơn bao giờ bạn có trước khi Tennis Anatomy Book. Tập trung vào các bài tập và tecniques bạn cần để cải thiện sức mạnh, tốc độ và sự nhanh nhẹn của bạn, cuốn sách này sẽ cung cấp một nền giáo dục như không có khác. Tìm hiểu làm thế nào để sửa đổi các bài tập để nhắm mục tiêu các khu vực cụ thể, cải thiện kỹ năng của bạn, và giảm thiểu chấn thương. Mỗi người chơi quần vợt có nhu cầu cụ thể và Tennis Anatomy cho phép bạn hiểu và thực hiện đào tạo cả về mức độ thông tin và thực tiễn. "Trong Tennis Anatomy, các tác giả đã làm một công việc tuyệt vời trong việc giải thích làm thế nào để sử dụng một sức mạnh và điều chương trình cân bằng. Thông tin thiết thực cho tất cả các cấp và một công cụ vô giá cho hiệu suất tốt hơn trên sân. " - Paul Annacone (huấn luyện viên hiện tại của Roger Federer và cựu HLV của Pete Sampras) "Tennis Anatomy là một nguồn tài nguyên cần thiết cho cả hai cầu thủ và huấn luyện viên Roetert và Kovacs cung cấp hướng dẫn chuyên gia và một cái nhìn một-of-a-loại trong trò chơi.." John Isner (United States Davis Cup Player) - 72 bài tập có hiệu quả với các bước-by-step mô tả và đầy màu sắc làm nổi bật hình ảnh minh họa giải phẫu cơ trong hành động. - Các bài tập cho cả cơ sở và net - Minh họa của cơ bắp hoạt động cho forehands, backhands volley, overhead và phục vụ, cho thấy làm thế nào mỗi bài tập bạn làm là về cơ bản liên quan đến hoạt động quần vợt của bạn