Healthy eating is not about strict

Healthy eating is not about strict dietary limitations, staying unrealistically thin, or depriving yourself of the foods you love. Rather, it’s about feeling great, having more energy, and stabilizing your mood. If you feel overwhelmed by all the conflicting nutrition and diet advice out there, you’re not alone. It seems that for every expert who tells you a certain food is good for you, you’ll find another saying exactly the opposite. But by using these simple tips, you can cut through the confusion and learn how to create a tasty, varied, and healthy diet.

Kết quả (Việt) 1:

Ăn uống lành mạnh là không về những giới hạn chế độ ăn uống nghiêm ngặt, ở unrealistically mỏng, hoặc lấy đi chính mình của các loại thực phẩm bạn thích. Thay vào đó, nó về cảm giác lớn, có nhiều năng lượng, và ổn định tâm trạng của bạn. Nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi tất cả các xung đột dinh dưỡng và chế độ ăn uống tư vấn trên mạng, bạn tôi không đơn độc. Có vẻ như rằng cho mỗi chuyên gia Ai nói với bạn một thực phẩm nhất định là tốt cho bạn, bạn sẽ tìm thấy khác nói chính xác đối diện. Nhưng bằng cách sử dụng những lời khuyên đơn giản, bạn có thể cắt giảm thông qua sự nhầm lẫn và tìm hiểu làm thế nào để tạo ra một chế độ ăn ngon, phong phú và lành mạnh.

Kết quả (Việt) 2:

Ăn uống lành mạnh không phải là hạn chế về chế độ ăn uống nghiêm ngặt, ở không thực tế mỏng, hoặc lấy đi chính mình trong những món ăn bạn yêu thích. Thay vào đó, nó về cảm giác tuyệt vời, có nhiều năng lượng hơn, và ổn định tâm trạng của bạn. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp bởi tất cả các chất dinh dưỡng và chế độ ăn uống những lời khuyên mâu thuẫn trên mạng, bạn không đơn độc. Có vẻ như rằng đối với mỗi chuyên gia sẽ cho bạn biết thực phẩm nào là tốt cho bạn, bạn sẽ thấy khác nói hoàn toàn ngược lại. Tuy nhiên, bằng cách sử dụng những mẹo đơn giản, bạn có thể cắt giảm thông qua sự nhầm lẫn và hiểu làm thế nào để tạo ra một chế độ ăn uống ngon, đa dạng, và khỏe mạnh.