ean yourself off slowly: Cut back a

ean yourself off slowly: Cut back a little per week, and buy a little less each time you go. - Switch to healthier menu options: Replace soda with coffee or water, burgers with grilled chicken, and fries with a salad. - End impulse visits: Avoid popping into a fast food joint just because you walked or drove by one, especially if you aren't hungry or it isn't meal time. - Switch to grocery stores: Hungry and need a fast meal? You can usually find healthier prepared meals at your local grocery store. - Try a local sandwich shop: Walk into one and order a turkey on whole-wheat with a salad on the side. - Make your own: Eat with confidence in your own kitchen, preparing yourself a healthy meal with last night's leftovers, adding a side of fruits and vegetables.

Kết quả (Việt) 1:

EAN mình tắt dần: cắt giảm một chút mỗi tuần, và mua một chút ít hơn mỗi khi bạn đi. -Chuyển đổi để khỏe mạnh hơn các tùy chọn menu: thay thế soda với cà phê hoặc nước, bánh mì burger kẹp với gà nướng và khoai tây chiên với salad. -Kết thúc xung thăm: tránh popping vào một doanh thức ăn nhanh chỉ vì bạn đi bộ hoặc lái xe của một, đặc biệt là nếu bạn không phải là đói hoặc nó không phải là thời gian bữa ăn. -Chuyển sang mua sắm hàng tạp hóa: đói và cần một bữa ăn nhanh? Bạn thường có thể tìm thấy lành mạnh chuẩn bị bữa ăn tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. -Hãy thử một cửa hàng sandwich địa phương: đi bộ vào một trong và trật tự một Thổ Nhĩ Kỳ trên mì với một salad bên. -Làm của riêng bạn: ăn với sự tự tin trong nhà bếp của riêng bạn, chuẩn bị cho mình một bữa ăn lành mạnh với tối qua còn dư, thêm một bên của trái cây và rau.

Kết quả (Việt) 2:

ean mình ra chậm: Cắt giảm bớt một chút mỗi tuần, và mua ít hơn một chút mỗi khi bạn đi. - Chuyển sang tùy chọn trình đơn lành mạnh: Thay thế soda với cà phê hoặc nước, bánh mì kẹp với thịt gà nướng và khoai tây chiên với món salad. - Thăm End xung: Tránh popping vào một doanh thức ăn nhanh chỉ vì bạn đi bộ hoặc lái xe một, đặc biệt là nếu bạn không đói hoặc nó không phải là thời gian bữa ăn. - Chuyển sang cửa hàng tạp hóa: đói và cần có một bữa ăn nhanh? Bạn thường có thể tìm thấy các bữa ăn được chuẩn bị lành mạnh tại các cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. - Hãy thử một cửa hàng bánh sandwich địa phương: Đi vào một và đặt một con gà tây trên toàn bộ lúa mì với món salad trên mặt. - Làm cho riêng bạn: Ăn với sự tự tin trong nhà bếp của riêng bạn, chuẩn bị cho mình một bữa ăn lành mạnh với thức ăn thừa tối qua, thêm một bên của trái cây và rau quả.