Due to its intensity, HIIT recruits

Due to its intensity, HIIT recruits fast-twitch muscle fibers. These fibers are designed for short-lived, powerful bursts of energy. Steady-state cardio recruits slow-twitch muscle fibers, which are structured for endurance.

Kết quả (Việt) 1:

Do cường độ của nó, HIIT tuyển dụng nhanh, co giật cơ bắp sợi. Những sợi này được thiết kế cho bursts ngắn ngủi, mạnh mẽ của năng lượng. Ổn định nhà nước cardio tuyển dụng chậm, co giật cơ bắp sợi, có cấu trúc cho độ bền.

Kết quả (Việt) 2:

Do cường độ của nó, HIIT tuyển sợi cơ co giật nhanh. Những sợi này được thiết kế cho, các vụ nổ ngắn ngủi mạnh mẽ của năng lượng. tuyển cardio trạng thái ổn định chậm co giật sợi cơ, được cấu trúc cho độ bền.