1. More caloriesSurveys estimate th

1. More calories
Surveys estimate that snacking caused people to consume 300 additional calories than what they normally would. The biggest contributor to this snacking culture is McDonalds, which provides 43 percent of junk food consumption in the United States alone.
2. Addicting ingredient
Extra sugar and food dye is put into fast food to make it more appealing, particularly to younger viewers. Many believe that these addicting ingredients are contributing to the growing obesity epidemic.
3. Soaring obesity
Over the past twenty years, the number of obese children has doubled and the number of obese teens has tripled. As of 2004 it is estimated that nine million children between the ages of 6-18 are obese. A stunning 65 percent of American adults are overweight. This includes 127 million overweight adults, approximately 60 million obese adults and 9 million considered morbidly obese, or more than 100 pounds overweight.
Disadvantages of Fast Food
Fast food is often filled with ingredients such as soya, salt, cheese or mayonnaise and is often deep fried, which adds a lot of extra calories without adding any additional nutrition. Given the high amount of calories, it will take a significant amount of exercise to burn off the calories you take in. For example, it would take 7 hours of exercise to burn off the calories in a large Coke, fries and a Big Mac from McDonalds. Consuming this high level of calories without burning them off can lead to additional health issues.
1. Obesity
The high levels of sugar and fat in fast food can lead to an increased risk of obesity. It has been shown that those who live close to fast food restaurants have a much higher tendency to be obese. The cooking oils and preservatives used to maintain fast food products make it difficult for your body to shed fat, making hard to shed the extra calories even if you attempt to up your activity level.
2. Liver damage
Though it is not as frequently discussed, liver damage is a significant risk associated with consuming fast food. Junk food is often filled with trans-fat, an artificial fat that is used as a stabilizer so premade foods can sit for long periods of time before they are consumed. As your body works to remove this fat from your system it can build up in the liver and cause damage. This is very similar to the damage which is caused by regularly consuming alcohol. If this is not kept in check it can lead to liver failure.
3. Cardiovascular diseases
Regularly consuming fast food that is high in sodium and cholesterol can cause damage to the cardiovascular system. Cholesterol can clog the arteries, increasing the risk of having a heart attack or stroke. High levels of sodium from fries, sodas or enriched meat products will increase your blood pressure, which can also increase the risk of heart attack or stroke over time. As your cardiovascular system is weakened it can be difficult to perform physical activities that will allow you to maintain your health.
4. Impact on the environment
In addition to the medical disadvantages associated with fast food, the production and selling of junk food puts a significant negative impact on the environment. The amount of resources necessary to raise the meat for fast food products creates a shortage of resources around the world. For example, every pound of hamburger we consume takes 2500 gallons of water and 16 pounds of grain to produce, say nothing of the land needed to raise the cattle and the grains to feed them. The animals raised to make fast food meat products are often fed antibiotics and a poor diet that causes the animals to be underdeveloped. These antibiotics and growth hormones can be passed on to those who consume the meat afterward, leading to negative health effects. Some have reported growing extra breast tissue or developing damage to the immune system from eating fast food on a regular basis.

Kết quả (Việt) 1:

1. nhiều caloKhảo sát ý kiến ước tính rằng ăn vặt gây ra người tiêu thụ 300 calo bổ sung hơn những gì họ thường sẽ. Đóng góp lớn nhất cho nền văn hóa snacking này là McDonalds, cung cấp cho 43 phần trăm rác thực phẩm tiêu thụ tại Hoa Kỳ một mình.2. thành phần addictingThêm đường và thực phẩm nhuộm được đưa vào thức ăn nhanh để làm cho nó hấp dẫn hơn, trẻ hơn đặc biệt là đến người xem. Nhiều người tin rằng những addicting thành phần đang đóng góp vào sự dịch bệnh béo phì ngày càng tăng.3. tăng vọt béo phìTrong hai mươi năm qua, số trẻ em béo phì đã tăng gấp đôi và số lượng các thanh thiếu niên béo phì đã tăng gấp ba. Năm 2004 ước tính 9 triệu trẻ em tuổi từ 6-18 là béo phì. Một cảnh quan tuyệt đẹp 65 phần trăm của người lớn người Mỹ đang thừa cân. Điều này bao gồm 127 triệu người lớn thừa cân, khoảng 60 triệu người lớn béo phì và 9 triệu được coi là người béo phì, hoặc thừa cân nhiều hơn 100 pounds.Nhược điểm của thức ăn nhanhThức ăn nhanh thường được lấp đầy với các thành phần như đậu tương, muối, pho mát hoặc sốt mayonnaise và thường sâu chiên, mà cho biết thêm rất nhiều thêm calo mà không cần thêm bất kỳ bổ sung dinh dưỡng. Cung cấp lượng calo cao, nó sẽ mất một lượng đáng kể của tập thể dục để đốt cháy lượng calo bạn đi trong. Ví dụ, nó sẽ mất 7 giờ tập thể dục để đốt cháy calo trong một cốc lớn, khoai tây chiên và một Big Mac từ McDonalds. Tiêu thụ này mức độ cao của lượng calo mà không đốt chúng có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác.1. béo phìMức độ cao của đường và chất béo trong thức ăn nhanh có thể dẫn đến tăng nguy cơ béo phì. Nó đã cho thấy rằng những người sống gần nhà hàng thức ăn nhanh có xu hướng cao hơn nhiều là béo phì. Các loại dầu nấu ăn và các chất bảo quản được sử dụng để duy trì sản phẩm thức ăn nhanh làm cho nó khó khăn cho cơ thể của bạn để nhà kho chất béo, làm cho khó khăn để shed thêm calo ngay cả khi bạn cố gắng để tăng mức độ hoạt động của bạn.2. gan thiệt hạiMặc dù nó không phải thường xuyên thảo luận, tổn thương gan là một nguy cơ đáng kể gắn liền với tiêu thụ thức ăn nhanh. Đồ ăn vặt thường được lấp đầy với chất béo trans, một chất béo nhân tạo được sử dụng như một chất ổn định vì vậy premade các loại thực phẩm có thể ngồi trong thời gian dài của thời gian trước khi họ được tiêu thụ. Khi cơ thể của bạn làm việc để loại bỏ chất béo này từ hệ thống của bạn, nó có thể tích tụ trong gan và gây ra thiệt hại. Điều này là rất tương tự như những thiệt hại đó là do thường xuyên uống rượu. Nếu điều này không được lưu giữ trong kiểm tra, nó có thể dẫn đến suy gan.3. tim mạch bệnhThường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh cao natri và cholesterol có thể gây ra thiệt hại cho hệ thống tim mạch. Cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ của việc có một cơn đau tim hay đột quỵ. Mức độ cao của natri từ khoai tây chiên, nước sô-đa hoặc các sản phẩm thịt làm giàu sẽ làm tăng huyết áp của bạn, mà cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ theo thời gian. Khi hệ thống tim mạch của bạn làm suy yếu nó có thể được khó khăn để thực hiện các hoạt động thể chất, mà sẽ cho phép bạn duy trì sức khỏe của bạn.4. tác động đến môi trườngNgoài bất lợi y tế liên quan đến thức ăn nhanh, sản xuất và bán đồ ăn vặt đặt một tác động tiêu cực đáng kể đến môi trường. Số lượng tài nguyên cần thiết để nâng cao thịt cho sản phẩm thực phẩm nhanh chóng tạo ra sự thiếu hụt các nguồn tài nguyên trên thế giới. Ví dụ, mỗi pound của chúng ta tiêu thụ hamburger mất 2500 gallon nước và 16 £ của hạt để sản xuất, nói rằng không có gì của đất cần thiết để nâng cao gia súc và các loại hạt để nuôi chúng. Các loài động vật lớn lên để làm cho thức ăn nhanh các sản phẩm thịt thường được cho ăn kháng sinh và một chế độ ăn uống nghèo là nguyên nhân gây các loài động vật được kém phát triển. Các thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng có thể được thông qua vào những người tiêu thụ thịt sau đó, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe tiêu cực. Một số đã báo cáo phát triển mô vú phụ hoặc phát triển các thiệt hại cho hệ thống miễn dịch từ ăn thức ăn nhanh một cách thường xuyên.

Kết quả (Việt) 2:

1. Nhiều calo
Khảo sát ước tính rằng ăn vặt gây ra những người tiêu thụ 300 calo bổ sung hơn những gì họ bình thường. Những đóng góp lớn nhất cho nền văn hóa ăn vặt này là McDonalds, cung cấp 43 phần trăm tiêu thụ đồ ăn vặt chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
2. Thành phần Addicting
thêm đường và chất nhuộm thực phẩm được đưa vào thức ăn nhanh để làm cho nó hấp dẫn hơn, đặc biệt là khán giả trẻ. Nhiều người tin rằng những thành phần gây nghiện đang góp phần vào bệnh béo phì ngày càng tăng.
3. Tăng vọt béo phì
Trong hai mươi năm qua, số lượng trẻ em bị béo phì đã tăng gấp đôi và số lượng thanh thiếu niên béo phì đã tăng gấp ba lần. Đến năm 2004 người ta ước tính rằng chín triệu trẻ em trong độ tuổi từ 6-18 bị béo phì. Một cảnh quan tuyệt đẹp 65 phần trăm người Mỹ trưởng thành bị thừa cân. Điều này bao gồm 127 triệu người lớn thừa cân, khoảng 60 triệu người trưởng thành béo phì và 9.000.000 bị béo phì, hoặc hơn 100 cân béo phì.
Nhược điểm của thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh thường được lấp đầy với các thành phần như đậu nành, muối, pho mát hoặc xốt mayonnaise và thường là sâu chiên, có thêm rất nhiều calo mà không cần thêm bất kỳ chất dinh dưỡng bổ sung. Do số lượng cao calo, nó sẽ mất một số lượng đáng kể của tập thể dục để đốt cháy lượng calo bạn đưa vào. Ví dụ, nó sẽ mất 7 giờ tập thể dục để đốt cháy lượng calo trong một cốc lớn, khoai tây chiên và một Big Mac từ McDonalds. Tiêu thụ cao với lượng calo không cần ghi chúng ra có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
1. Béo phì
Các nồng độ đường và chất béo trong thức ăn nhanh có thể dẫn đến tăng nguy cơ béo phì. Nó đã được chứng minh rằng những người sống gần các nhà hàng thức ăn nhanh có xu hướng cao hơn nhiều là béo phì. Các loại dầu ăn và chất bảo quản sử dụng để duy trì các sản phẩm thức ăn nhanh làm cho nó khó khăn cho cơ thể của bạn để giảm mỡ, làm cho khó có thể đổ thêm calo ngay cả khi bạn cố gắng lên mức độ hoạt động của bạn.
2. Tổn thương gan
Mặc dù nó không phải là thường xuyên thảo luận, tổn thương gan là một nguy cơ đáng kể liên quan đến tiêu thụ thức ăn nhanh. Đồ ăn vặt thường xuyên chứa đầy chất béo, một chất béo nhân tạo được sử dụng như một loại thực phẩm ổn định để premade có thể ngồi trong thời gian dài của thời gian trước khi họ được tiêu thụ. Khi cơ thể bạn hoạt động để loại bỏ chất béo này từ hệ thống của bạn, nó có thể tích tụ trong gan và gây ra thiệt hại. Điều này rất giống với những thiệt hại gây ra bởi thường xuyên uống rượu. Nếu điều này không được giữ trong kiểm tra nó có thể dẫn đến suy gan.
3. Bệnh tim mạch
Thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh mà là nhiều natri và cholesterol có thể gây thiệt hại cho hệ tim mạch. Cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Mức độ cao của natri từ khoai tây chiên, nước ngọt hoặc các sản phẩm thịt làm phong phú sẽ làm tăng huyết áp của bạn, mà cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ theo thời gian. Khi hệ thống tim mạch của bạn bị suy yếu nó có thể được khó khăn để thực hiện các hoạt động thể chất mà sẽ cho phép bạn duy trì sức khỏe của bạn.
4. Tác động đến môi trường
Ngoài những bất lợi y tế kết hợp với thức ăn nhanh, sản xuất và bán các đồ ăn vặt đặt một tác động tiêu cực đối với môi trường. Số lượng tài nguyên cần thiết để nâng cao thịt cho các sản phẩm thức ăn nhanh tạo ra sự thiếu hụt các nguồn tài nguyên trên thế giới. Ví dụ, mỗi pound bánh hamburger chúng ta tiêu thụ mất 2.500 lít nước và 16 pound hạt để sản xuất, nói gì về đất cần thiết để tăng gia súc và các loại ngũ cốc để nuôi chúng. Các động vật nuôi để làm cho sản phẩm thịt ăn nhanh là thuốc kháng sinh thường được cho ăn và một chế độ ăn uống nghèo gây ra các động vật để là kém phát triển. Các loại thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng có thể được chuyển cho những người tiêu thụ thịt sau đó, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe tiêu cực. Một số đã báo cáo phát triển mô vú thêm hoặc phát triển thiệt hại cho hệ thống miễn dịch do ăn thức ăn nhanh một cách thường xuyên.