YOU'D BETTER DRINK MORE WATER.Drink

YOU'D BETTER DRINK MORE WATER.

Drink 1.5~2 liters of water each day.
Water keeps you hydrated and promotes optimal metabolic activity. Moreover, water takes up a great volume in your stomach, so you will feel fuller without having consumed many snacks or meals. This is a great tool to keep off the excessive calories that you don't really need but consume due to psychological eating or not knowing your satiety levels.

Carry a reusable water bottle around with you at all times.
You'll be surprised how easy it is to get in your recommended 1.5~2 liters of water each day. It's also cheaper than purchasing drinks whenever you get thirsty and better for the environment.

Drink water instead of sugary drinks like soda. If you feel less compelled to drink water because of its lack of taste, try infusing your water with your favorite fruits, like strawberries, blueberries, lemon, orange, and lime.

Kết quả (Việt) 1:

BẠN SẼ TỐT HƠN UỐNG NHIỀU NƯỚC HƠN.Uống 1,5 ~ 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp bạn ngậm nước và thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất tối ưu. Hơn nữa, nước có một khối lượng lớn trong dạ dày của bạn, do đó, bạn sẽ cảm thấy đầy đủ hơn mà không có tiêu thụ nhiều đồ ăn nhẹ hoặc bữa ăn. Đây là một công cụ tuyệt vời để giữ cho ra quá nhiều calo mà bạn thực sự không cần nhưng tiêu thụ do tâm lý ăn hoặc không biết mức độ trạng thái no của bạn.Mang theo một chai nước tái sử dụng xung quanh với bạn mọi lúc.Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy cách dễ dàng nó là để có được của bạn được đề nghị 1.5 ~ 2 lít nước mỗi ngày. Nó cũng là rẻ hơn so với mua đồ uống bất cứ khi nào bạn nhận được khát và tốt hơn cho môi trường.Uống nước thay vì các đồ uống có đường như soda. Nếu bạn cảm thấy ít hơn bắt buộc phải uống nước bởi vì không có hương vị, hãy thử infusing nước của bạn với trái cây yêu thích của bạn, như dâu tây, quả Việt quất, chanh, cam và chanh.