Các ectomorph nên không bao giờ nản lòng theo đuổi mục tiêu tập thể dục và giấc mơ của mình. Với một chương trình chất lượng tập luyện và đủ calo, nhất ectomorphs sẽ tìm thấy nó có thể đặt trên một số khối lượng chất lượng với lợi ích bổ sung của việc duy trì một cơ thể tương đối thấp tỷ lệ phần trăm chất béo. Điều này sẽ rút ngắn thời gian cắt hạn chế calo và tim đóng gói mà nhiều dáng mesomorph và endomorphs phải chịu đựng để lộ nét cơ bắp. Vì vậy, trên thực tế, nó không phải là tất cả xấu là một ectomorph!
đang được dịch, vui lòng đợi..
