They said that short naps might hav

They said that short naps might have beneficial effects on diabetes, but added: 'Further studies are needed to confirm the efficacy of a short nap.'
They point out that sleep is an important part of a healthy life alongside a good diet and exercise.
'Some people cannot get enough sleep at night due to social life and work life related factors,' they wrote.
'Taking naps is widely prevalent around the world.


Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3790538/Could-enjoying-nap-KILL-Sleeping-hour-day-increases-risk-diabetes-nearly-half.html#ixzz4KZDjYnka
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Kết quả (Việt) 1:

Họ nói rằng naps ngắn có thể có các tác động có lợi về bệnh tiểu đường, nhưng thêm vào: 'nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận hiệu quả của một giấc ngủ ngắn.'Họ chỉ ra rằng giấc ngủ là một phần quan trọng của một cuộc sống khỏe mạnh cùng với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục.' Một số người không ngủ đủ giấc vào ban đêm vì xã hội cuộc sống cuộc sống và công việc liên quan đến yếu tố ' họ đã viết.' Taking naps là phổ biến rộng rãi trên khắp thế giới.Đọc thêm: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3790538/Could-enjoying-nap-KILL-Sleeping-hour-day-increases-risk-diabetes-nearly-half.html#ixzz4KZDjYnka Theo chúng tôi: @MailOnline trên Twitter | DailyMail trên Facebook