Yes, you heard it right. Sesame see

Yes, you heard it right. Sesame seeds not only add flavour to your food but can also help you to maintain strong and healthy bones. All you need to do is make sure you include these seeds in your diet without fail. Right from lowering your risk of osteoporosis to improving bone strength in babies, these seeds act as a storehouse of nutrients.
Sesame seeds are packed with calcium, an essential mineral that plays a key role in maintaining strong bones. And what’s best than sesame seeds to get your daily dose of calcium as 100 mg of these seeds provide 975 mg of calcium (approximately equal to the daily recommended dose of calcium).

Kết quả (Việt) 1:

Có, bạn đã nghe nó phải. Hạt mè không chỉ thêm hương vị cho thức ăn của bạn nhưng cũng có thể giúp bạn duy trì xương mạnh mẽ và khỏe mạnh. Tất cả bạn cần làm là đảm bảo rằng bạn bao gồm những hạt giống trong chế độ ăn uống của bạn không có thất bại. Ngay từ việc giảm nguy cơ bệnh loãng xương để cải thiện xương sức mạnh ở trẻ nhỏ, những hạt giống hoạt động như một nhà kho tàng trữ chất dinh dưỡng.Hạt vừng được đóng gói với canxi, một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì xương chắc khoẻ. Và những gì là tốt nhất hơn hạt mè để có được của bạn liều hàng ngày của canxi như 100 mg của các hạt cung cấp 975 mg canxi (xấp xỉ bằng nhau để liều hàng ngày được đề nghị của canxi).

Kết quả (Việt) 2:

Có, bạn nghe nó đúng. Hạt vừng không chỉ thêm hương vị cho món ăn của bạn mà còn có thể giúp bạn duy trì xương chắc và khỏe mạnh. Tất cả bạn cần làm là đảm bảo bạn bao gồm các hạt trong chế độ ăn uống của bạn không có thất bại. Ngay từ giảm nguy cơ loãng xương để nâng cao sức mạnh của xương ở trẻ, những hạt giống hành động như một kho chứa các chất dinh dưỡng.
Hạt vừng được đóng gói với calcium, một khoáng chất cần thiết mà đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì xương chắc khỏe. Và những gì là tốt nhất hơn hạt mè để có được liều hàng ngày của canxi 100 mg của những hạt giống cung cấp 975 mg canxi (xấp xỉ bằng với liều khuyến cáo hàng ngày của canxi).