Dù có hay không ăn chay nên ủng hộ cho người lớn, nó chắc chắn là không đạt yêu cầu cho trẻ em đang phát triển, những người cần nhiều protein hơn họ có thể nhận được từ các nguồn thực vật. Một chế độ ăn uống lacto-chay, trong đó bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát, có thể, tuy nhiên, được thỏa đáng, miễn là đủ sữa và sản phẩm sữa được tiêu thụ.
đang được dịch, vui lòng đợi..