OBJECTIVE:There is a demonstrated a

OBJECTIVE:
There is a demonstrated association between poor mood and deficiency in several micronutrients. Multivitamin supplements contain a wide range of nutrients, suggesting that they may be effective in improving mood; however, few studies have investigated this potential in randomized, controlled trials. This study investigates the effects of a multivitamin, mineral, and herbal supplement on mood and stress in a group of healthy, older male volunteers.
METHODS:
In this randomized, double-blind, placebo-controlled trial, fifty men, aged 50-69 years, supplemented for a period of 8 weeks with a multivitamin formulation that contained vitamins (at levels above recommended daily intakes), minerals, antioxidants, and herbal extracts, or a placebo. They completed a series of mood and stress questionnaires at baseline and post-supplementation.
RESULTS:
Compared with placebo, there was a significant reduction in the overall score on a depression anxiety and stress scale and an improvement in alertness and general daily functioning in the multivitamin group.
CONCLUSIONS:
Supplementation with a multivitamin, mineral and herbal formulation may be useful in improving alertness and reducing negative mood symptoms and may also improve feelings of general day-to-day well-being.

Kết quả (Việt) 1:

MỤC TIÊU:Đó là một hội chứng tỏ giữa tâm trạng nghèo và thiếu hụt trong một số vi chất dinh dưỡng. Vitamin bổ sung có chứa một loạt các chất dinh dưỡng, cho thấy rằng họ có thể được hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng; Tuy nhiên, vài nghiên cứu đã điều tra tiềm năng này trong các thử nghiệm ngẫu nhiên, kiểm soát. Nghiên cứu này điều tra ảnh hưởng của vitamin, khoáng chất và thảo dược bổ sung trên tâm trạng và sự căng thẳng trong một nhóm các tình nguyện viên nam già hơn, khỏe mạnh.PHƯƠNG PHÁP:Ở đây chọn ngẫu nhiên, thử nghiệm mù đôi, kiểm soát giả dược, năm mươi người đàn ông, tuổi từ 50-69 tuổi, bổ sung cho một khoảng thời gian 8 tuần với một công thức vitamin có chứa vitamin (ở mức trên cửa hút khí hàng ngày được đề nghị), khoáng chất, chất chống oxy hóa, và chất chiết xuất từ thảo dược hoặc giả dược. Họ đã hoàn thành một loạt các câu hỏi của tâm trạng và căng thẳng tại cơ sở và bổ sung sau.KẾT QUẢ:So sánh với giả dược, đã có một sự giảm đáng kể trong tổng điểm trên một trầm cảm lo âu và căng thẳng quy mô và sự cải thiện sự tỉnh táo và nói chung hàng ngày hoạt động trong nhóm vitamin.KẾT LUẬN:Bổ sung với một công thức vitamin, khoáng chất và thảo dược có thể hữu ích trong việc cải thiện sự tỉnh táo và giảm các triệu chứng tâm trạng tiêu cực và cũng có thể cải thiện cảm giác tổng hợp hàng ngày hạnh phúc.

Kết quả (Việt) 2:

Mục tiêu:
Có một sự kết chứng minh giữa tâm trạng nghèo và thiếu hụt ở một số vi chất dinh dưỡng. Bổ sung vitamin tổng hợp có chứa một loạt các chất dinh dưỡng, cho thấy rằng họ có thể có hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng; Tuy nhiên, một vài nghiên cứu đã điều tra tiềm năng này trong các thử nghiệm ngẫu nhiên, có kiểm soát. Nghiên cứu này khảo sát ảnh hưởng của một hỗn hợp đa vitamin, khoáng chất và thảo dược bổ sung vào tâm trạng và căng thẳng trong một nhóm khỏe mạnh, tình nguyện viên nam lớn tuổi hơn.
Phương pháp:
Trong, mù đôi, dùng thử giả dược, ngẫu nhiên này, năm mươi người, tuổi từ 50-69 năm, bổ sung trong thời gian 8 tuần với một công thức hỗn hợp đa vitamin có chứa vitamin (ở mức trên cửa hút khuyến cáo hàng ngày), khoáng chất, chất chống oxy hóa, và các chiết xuất thảo dược, hoặc giả dược. Họ hoàn thành một loạt các tâm trạng và căng thẳng câu hỏi lúc ban đầu và sau bổ sung.
Kết quả:
So với giả dược, đã có một sự giảm đáng kể trong điểm số tổng thể về một trầm cảm lo âu và căng thẳng quy mô và cải thiện sự tỉnh táo và hoạt động chung hàng ngày trong vitamin tổng hợp nhóm.
Kết luận:
Bổ sung đa vitamin, chất khoáng và xây dựng thảo dược có thể hữu ích trong việc cải thiện sự tỉnh táo và giảm các triệu chứng tâm trạng tiêu cực và cũng có thể cải thiện cảm giác chung ngày-to-ngày hạnh phúc.