Vì vậy, chỉ cần làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang đem lại cho cơ thể của bạn chính xác những gì nó cần? Vâng, điều đầu tiên cần biết là bạn không nên đi trên một chế độ ăn uống. Điều này là cho tất cả thanh thiếu niên, thanh niên và người lớn tuổi. Cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết khi nó đang đói và bạn nên tuân theo những dấu hiệu đói. Chỉ cần chọn thực phẩm của bạn một cách khôn ngoan, nhằm mục đích cho các loại thực phẩm lành mạnh. Họ có tất cả các khoáng chất và các chất dinh dưỡng và để lại cho bạn ít lo lắng về tăng cân khi bạn đã ăn chúng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
