RASPBERRY "CHEESECAKE" JARCheesecak

RASPBERRY "CHEESECAKE" JAR

Cheesecake Factory addicts, rejoice. “This treat-in-a-jar has dramatically fewer calories, and plenty more protein and calcium than your average slice of cheesecake,” says Newgent. Score! Here's how to whip it up at home:

1/2 cup low-fat cottage cheese
3/4 teaspoon grated lemon zest
1/8 teaspoon pure vanilla extract
1/8 teaspoon pure almond extract
1 1/2 teaspoons pure maple syrup, divided
1/3 cup mashed fresh or thawed frozen raspberries
1 whole grain graham cracker sheet, crumbled

Instructions: In a small bowl, stir together the cottage cheese, lemon zest, extracts, and 1 teaspoon of the maple syrup. In a separate small bowl, stir together the raspberries and remaining 1/2 teaspoon maple syrup. Add the graham cracker crumbs to an eight-ounce jar. Top with the cottage cheese mixture, then raspberry mixture, and serve or chill for later.

Kết quả (Việt) 1:

MÂM XÔI "CHEESECAKE" JARCheesecake Factory nghiện, hân hoan. "Này điều trị-trong-một-jar có đáng kể ít calo, và nhiều hơn nữa các protein và canxi hơn của bạn lát trung bình của cheesecake," ông Newgent. Điểm số! Dưới đây là làm thế nào để tận dụng nó ở nhà: pho mát ít béo 1/2 chén3/4 muỗng cà phê grated zest chanh1/8 muỗng cà phê vani chiết xuất tinh khiết1/8 muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân tinh khiết1 1/2 muỗng cà phê nguyên chất phong xi-rô, chia1/3 chén nghiền tươi hoặc xả đá đông lạnh quả mâm xôi1 nguyên hạt graham cracker tờ, sụp đổHướng dẫn: Trong một bát nhỏ, khuấy cùng pho mát cottage, zest chanh, chiết xuất và 1 muỗng cà phê của phong xi-rô. Trong một bát nhỏ riêng biệt, khuấy cùng quả mâm xôi và còn lại 1/2 muỗng cà phê phong xi-rô. Thêm mẩu graham cracker một tám-ounce chai. Đầu với hỗn hợp pho mát cottage, sau đó hỗn hợp quả mâm xôi, và phục vụ hoặc thư giãn cho sau này.

Kết quả (Việt) 2:

Raspberry "Cheesecake" JAR nghiện Cheesecake Factory, vui mừng. "Trị-trong-một-jar này có lượng calo đáng kể ít hơn, và nhiều protein hơn và canxi hơn lát trung bình của bạn cheesecake," Newgent nói. Ghi bàn! Dưới đây là làm thế nào để whip nó lên ở nhà: 1/2 chén ít chất béo phô mai 3/4 muỗng cà phê vỏ chanh nạo 1/8 muỗng cà phê vani tinh khiết 1/8 muỗng cà phê hạnh nhân nguyên chất chiết xuất 1 1/2 muỗng cà phê phong tinh khiết xi-rô, chia 1 / 3 cốc nghiền tươi hoặc rã đông mâm xôi đông lạnh 1 nguyên hạt graham cracker tờ, sụp đổ Hướng dẫn: trong một bát nhỏ, khuấy động cùng các pho mát, vỏ chanh, chiết xuất, và 1 muỗng cà phê của xi-rô cây thích. Trong một bát nhỏ riêng biệt, khuấy động cùng những quả mâm xôi và còn lại 1/2 muỗng cà phê xi-rô cây. Thêm vụn bánh cracker graham để một bình tám ounce. Top với hỗn hợp phô mai, sau đó hỗn hợp mâm xôi, và phục vụ hoặc lạnh cho sau này.