những thức ăn giàu chất chống oxy hóa (đặc biệt là các loại trái cây và rau quả): các loại trái cây đầy màu sắc và rau được đóng gói với các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, chất xơ, magiê, kali, các enzym tiêu hóa và các hợp chất chống viêm. Một số trong những nguồn tốt nhất bao gồm rau lá xanh, rau họ cải, hoa quả, dưa hấu, đu đủ, bơ và dứa.
đang được dịch, vui lòng đợi..
