However, on the RT4 lifestyle, when

However, on the RT4 lifestyle, when one is not consuming health-damaging foods like meat and dairy or lots of oils, the same beneficial properties are obtained simply from an abundance of high carbohydrate fruits and starches. On RT4 we recommend to limit these foods in the same way we recommend to limit other higher fat foods. They’re ok once and a while, but not necessary for overall health on this lifestyle. Eat them if you wish, but try to keep your daily fat intake low. Definitely no need to make these foods regular staples. Low fat (under 10% of total calories) is the idea for optimal long term health as a high carb vegan.

Kết quả (Việt) 1:

Tuy nhiên, trên lối sống RT4, khi một không tiêu thụ gây tổn hại sức khỏe loại thực phẩm như thịt và sữa hoặc nhiều của các loại dầu, cùng một thuộc tính mang lại lợi ích thu được chỉ đơn giản là từ một sự phong phú của trái cây cao carbohydrate và tinh bột. Ngày RT4, chúng tôi khuyên bạn nên để hạn chế các loại thực phẩm trong cùng một cách, chúng tôi khuyên bạn nên để hạn chế các loại thực phẩm chất béo cao. Họ đang ok một lần và một thời gian, nhưng không cần thiết cho sức khỏe tổng thể về lối sống này. Ăn cho họ, nếu bạn muốn, nhưng cố gắng giữ cho lượng chất béo hàng ngày của bạn thấp. Chắc chắn không cần phải thực hiện các lương thực thực phẩm thường xuyên. Ít chất béo (nhỏ hơn 10% của tổng số calo) là ý tưởng cho sức khỏe tối ưu dài hạn là một ăn chay cao carb.

Kết quả (Việt) 2:

Tuy nhiên, trên các lối sống RT4, khi người ta không được tiêu thụ thực phẩm sức khỏe-làm hư hỏng như thịt và sữa hoặc nhiều dầu, các đặc tính có lợi cùng thu được chỉ đơn giản là từ sự phong phú của các loại trái cây carbohydrate cao và tinh bột. Trên RT4 chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế những thực phẩm này trong cùng một cách, chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế các loại thực phẩm chất béo cao hơn khác. Họ là ok một lần và trong một thời gian, nhưng không cần thiết cho sức khỏe tổng thể về lối sống này. Ăn họ nếu bạn muốn, nhưng hãy cố gắng giữ hàng ngày lượng chất béo thấp của bạn. Chắc chắn không cần phải làm cho các thực phẩm chủ lực thường xuyên. Chất béo thấp (dưới 10% tổng số calo) là ý tưởng cho sức khỏe lâu dài tối ưu như ăn chay carb cao.