Smiling Helps Your HeartOne of the

Smiling Helps Your Heart
One of the greatest benefits of smiling regularly is improved cardiovascular health. Specifically, researchers have found that individuals who think they “smile more” than average have lower amounts of arterial plaque than do other individuals who smile less frequently. These findings are important, as arterial plaque buildup can slowly block blood flow and cause heart attack or stroke (i).
Smiles Boost Your Immune System
Reporting for Psychology Today, Melissa Blake explains that frequent smiles have the ability to bolster our immune system. Writers for Senior Life Health attribute this phenomenon to the way smiling relaxes muscles, reduces tension, and promotes a more positive stress-free body environment.
Smiling Regularly Reduces Anxiety
Even when forced, researchers say a simple smile can cause a chain reaction that ultimately reduces anxiety. This was demonstrated by monitoring the brain activity of participants who were asked to grip a pencil in their teeth, an activity that activates the same facial muscles that are used to form a smile. While performing this simple task, the pleasure centers of participants’ brains became active just as they would during a normal, natural smile. This brain activity indicates that a surge of feel-good endorphins is likely triggered when forcing a smile, which helps to curb feelings of depression and anxiety.
People Who Smile Live Longer
Numerous studies indicate that individuals who regularly smile and laugh have a longer life expectancy and better overall quality of life compared to those who do not. One such study, “Happy People Live Longer,” was published in January of 2011 by Abel and Kruger (noted in Infographic above).
Create the Smile of Your Dreams
There has never been a better time to live a healthier life with a beautiful smile! No and through December 31st, 2013, receive $1,000 off all Invisalign Invisible Braces at Assure A Smile, an Invisalign Premier-Preferred Provider. For more information, visit our Invisalign page online or call our front desk directly at 305-274-0047.

Kết quả (Việt) 2:

Mỉm cười giúp tim của bạn
Một trong những lợi ích lớn nhất của mỉm cười thường xuyên được cải thiện sức khỏe tim mạch. Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người nghĩ rằng họ "cười" hơn trung bình có số lượng thấp của các mảng bám động mạch hơn so với những cá nhân khác, những người mỉm cười thường xuyên. Những phát hiện này rất quan trọng, là sự tích tụ mảng bám động mạch chậm có thể chặn lưu lượng máu và gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ (i).
Smiles Tăng hệ thống miễn dịch của bạn
báo cáo cho Psychology Today, Melissa Blake giải thích rằng nụ cười thường xuyên có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Nhà văn cho Senior Cuộc sống Y tế thuộc tính hiện tượng này để cách mỉm cười thư giãn cơ bắp, làm giảm căng thẳng và thúc đẩy một môi trường cơ thể căng thẳng tích cực hơn.
Smiling Thường xuyên Giảm Anxiety
Ngay cả khi buộc, các nhà nghiên cứu nói rằng một nụ cười đơn giản có thể gây ra một phản ứng dây chuyền mà cuối cùng giảm lo âu. Điều này đã được chứng minh bằng cách giám sát hoạt động não của những người tham gia được yêu cầu cầm một cây bút chì trong răng của họ, một hoạt động mà kích hoạt các cơ bắp trên khuôn mặt tương tự được sử dụng để tạo thành một nụ cười. Trong khi thực hiện nhiệm vụ này đơn giản, các trung tâm khoái cảm của bộ não người tham gia đã trở thành hoạt động giống như đang trong một nụ cười tự nhiên bình thường. Hoạt động của não này cho thấy một sự đột biến của endorphins lại cảm giác tốt là có khả năng kích hoạt khi buộc một nụ cười, giúp kiềm chế cảm xúc của bệnh trầm cảm và lo âu.
Mọi người ai Nụ cười Sống lâu hơn
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường xuyên mỉm cười và cười có tuổi thọ lâu hơn và chất lượng tổng thể tốt hơn trong cuộc sống so với những người không. Một trong những nghiên cứu, "Happy dân sống lâu hơn", được xuất bản vào tháng Giêng năm 2011 bởi Abel và Kruger (lưu ý trong Infographic trên).
Tạo Smile of Dreams của bạn
Chưa bao giờ có một thời gian tốt hơn để sống một cuộc sống khỏe mạnh với một nụ cười đẹp ! No và thông qua ngày 31 tháng 12 2013, nhận được $ 1,000 tắt tất cả Niềng răng vô hình Invisalign tại Bảo đảm Nụ cười, một nhà cung cấp Invisalign Premier Ưu tiên. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang Invisalign chúng tôi trực tuyến hoặc gọi quầy lễ tân của chúng tôi trực tiếp tại 305-274-0047.