Nowadays, most people have very bus

Nowadays, most people have very busy and stressful lives. To combat this, here are many ways of reducing stress. Some people choose reading books to escape their stress, while some others prefer working in their gardens. I have also found out many effective ways to relieve stress, such as listening to music, playing games and doing exercises. These ways are the simplest methods to reduce stress, however I think that traveling and spending time with friends are the most effective ways of staving off stress.
First, spending time with close friends is the best way to unwind. When you are among friends you might tell them all your problems and difficulties and they will help you. Sometimes, you only need someone to listen to you. Hence, I try at least once a week to have lunch with my best friends. It helped so much to reduce my stress.
In addition, travelling is an amazing way of reducing stress. Beyond helping you to relax, travelling is also a good way to get to know new people. For example, by the end of the past year, I was very exhausted with my work. I was so stressed. Then I decided to take one week off and travelled to another city. Interestingly, on the first day of my trip, my stress had considerably reduced and at the second day, it completed disappeared. In addition, during the trip I made new friends and we were able to spend a great time together.
Although travelling and meeting friends is not as easy as reading a book or listening to music, there are the best ways of staving off stress. Today, many people are becoming sick because of stress, with heart attack and depression being examples of serious conditions related to stress. Therefore people should take time to themselves.

Kết quả (Việt) 2:

Ngày nay, hầu hết mọi người có cuộc sống rất bận rộn và căng thẳng. Để chống lại điều này, ở đây rất nhiều cách để giảm stress. Một số người chọn đọc sách để thoát khỏi căng thẳng của họ, trong khi một số người khác thích làm việc trong vườn của họ. Tôi cũng đã tìm ra nhiều cách hiệu quả để giảm bớt căng thẳng, chẳng hạn như nghe nhạc, chơi trò chơi và làm bài tập. Những cách là những phương pháp đơn giản nhất để làm giảm căng thẳng, tuy nhiên tôi nghĩ rằng đi du lịch và dành thời gian với bạn bè là những cách hiệu quả nhất để chặn đứng việc căng thẳng.
Đầu tiên, dành thời gian với người bạn thân là cách tốt nhất để thư giãn. Khi bạn nằm trong số bạn bè của bạn có thể nói với họ tất cả các vấn đề và khó khăn của bạn và họ sẽ giúp bạn. Đôi khi, bạn chỉ cần một ai đó để lắng nghe bạn. Do đó, tôi cố gắng ít nhất một lần một tuần để ăn trưa với người bạn tốt nhất của tôi. Nó đã giúp rất nhiều để giảm bớt căng thẳng của tôi.
Ngoài ra, du lịch là một cách tuyệt vời để giảm stress. Ngoài việc giúp bạn thư giãn, du lịch cũng là một cách tốt để làm quen với những người mới. Ví dụ, vào cuối những năm qua, tôi đã rất mệt mỏi với công việc của tôi. Tôi đã rất căng thẳng. Sau đó, tôi quyết định lấy một tuần nghỉ ngơi và đi du lịch đến một thành phố khác. Điều thú vị là, vào ngày đầu tiên của chuyến đi của tôi, căng thẳng của tôi đã giảm đáng kể và ở ngày thứ hai, nó hoàn thành biến mất. Ngoài ra, trong những chuyến đi tôi đã kết bạn mới và chúng tôi đã có thể để dành một thời gian tuyệt vời bên nhau.
Mặc dù đi du lịch và gặp gỡ bạn bè là không dễ dàng như đọc một cuốn sách hay nghe nhạc, đó là những cách tốt nhất để chặn đứng việc căng thẳng. Ngày nay, nhiều người đang trở nên ốm yếu là do căng thẳng, với cơn đau tim và trầm cảm là những ví dụ về các điều kiện nghiêm trọng liên quan đến stress. Vì vậy người dân nên dành thời gian cho bản thân.