iron helps your blood carry oxygen. if you do not get enough iron, you will be pale and tired and you may get anaemia. iron is found in red meats, especially liver
sắt giúp bạn máu mang oxy. Nếu bạn không nhận đủ sắt, bạn sẽ có nhạt và mệt mỏi và bạn có thể nhận được bệnh. sắt được tìm thấy trong các loại thịt đỏ, đặc biệt là gan
sắt giúp bạn oxy carry máu. nếu bạn không nhận được đủ chất sắt, bạn sẽ nhợt nhạt và mệt mỏi và bạn có thể nhận được thiếu máu. sắt được tìm thấy trong các loại thịt đỏ, đặc biệt là gan