Nó có thể được nhìn thấy, mặc dù trong bất kỳ lĩnh vực, trình độ chuyên môn luôn luôn yêu cầu chính, nhưng tất cả mọi người không thể phủ nhận rằng những người có ngoại hình là một lợi thế Nó giúp họ trở nên tự tin khi giao tiếp trong công việc của họ và thực tế cuộc sống. Do đó, người ta bắt đầu quan tâm đến cân nặng của mình, và cơ thể của họ nhiều hơn. Tuy nhiên, xã hội đã phát triển, đời sống nhân dân được cải thiện, nhu cầu để chế độ ăn uống của họ được tăng lên dẫn béo phì cũng được tăng lên đáng kể .Thus, làm thế nào mọi người nên làm gì để giảm cân hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Nó chỉ ra rằng việc giảm cân không chỉ giúp tất cả mọi người có một cơ thể đẹp, nhưng cũng làm cho chúng khỏe mạnh hơn trước số .A các biện pháp được đề nghị của tác giả đối với những người muốn giảm cân như: chế độ ăn uống, tập thể dục, hoặc kết hợp cả hai. Để thuyết phục người đọc, tác giả cũng cho thấy kết quả nghiên cứu của Edward Weiss, tiến sĩ, giáo sư dinh dưỡng và kiêng cử tại Đại học Saint Louis về trọng lượng của ba nhóm tình nguyện viên thừa cân áp dụng ba phương pháp trọng lượng mất đi khác nhau. Cuối cùng, Weiss nói rằng: ông vẫn tin rằng việc kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là vẫn tốt nhất cho sức khỏe tổng thể. Hơn nữa, Weiss cũng khuyến khích tất cả mọi người để thiết lập một nhóm. Nó bao gồm những người thừa cân, những người sẽ đặt ra một số mục tiêu và cố gắng làm tốt nhất để hoàn thành chúng lại với nhau trong một thời gian nhất định. Điều này giúp mọi người giảm cân hiệu quả, và không muốn bỏ cuộc khi bắt đầu.
đang được dịch, vui lòng đợi..
