Before you start to practicePayPal

Before you start to practice

PayPal - The safer, easier way to pay online!
It is a pleasure to welcome all of you who decided to try the unconventional methods of visual improvement. These methods were described as early as 100 years ago by the excellent American ophthalmologist, Dr. William Bates, and since then, have been developed and applied with success in the whole world. Being founded on the years of experiments and research, they show us how to naturally invigorate the vision and give an idea on the correct seeing and vision process which is so impaired in the today’s computerized and technology-rich world.
Who is this site for?

For everyone who has problems with the correct vision and wants to regain its original good condition.
For people with good vision so that they can save themselves from the specter of glasses, and make their vision even better.
For everyone in the age from 5 to 100, since it is never late to improve your vision, despite what you have been told by the eye doctors.
What to start with?

You are strongly advised to read the chapter Before your start to practice below and put its guidelines into practice. Basically, I recommend you to read the whole section Introduction to practice and Relaxation exercises.
During the practice, use the appropriate glasses or abandon their use (in the case of a small visual defect).
Use the exercise plan generator to generate your own set of exercises.
You can buy all the necessary aids for the exercises at our shop .
Practice is the key
Visit the eye doctor before you start

badanie okulistyczne You should visit the eye doctor for many reasons. First of all, he is able to identify Your visual defect, which makes the choice of exercises easier and promises the improvement of vision. A visit at the specialist further allows to identify the abnormal changes in the eye, degeneration, cancer or other eye diseases that may be the contraindications to the exercises.
The portal BatesEyeExercises.com shall not be held responsible for the results of the presented exercises. In all cases, you should consult the eye doctor as to whether these exercises are safe for your health.

You should know about the further visits for assessing the improvement of vision. The eye doctor should be consulted not earlier than after about one year. This is caused, among others, by a significant measurement error of the so-called “computer vision test”. To determine your progress, simply use a Snellen chart.

Glasses and contact lenses

In order for the eye to perform the exercises, it needs to be active, and it will not be if we put a well-fitted “prosthesis” on it, such as the glasses. Generally, I advise the following approach:
pies w różowych okularach
For a defect < = 1 diopter, the exercises should be performed without the glasses. The individuals with such a defect should abandon completely the use of glasses. Exception: during driving we should wear the glasses recommended by the eye doctor.
For a defect > 1 diopter, you should buy the glasses smaller by about 1 diopter, and use them both for the practice and in daily activities. Exception: during driving we should wear the glasses recommended by the eye doctor.
The individuals wearing the contact lenses should abandon them (since the lenses are not good for the efficient practice) and buy the glasses (see item a and b). As an alternative, we can practice in the morning and evening when we have not put the contact lenses on yet, and perform mainly relaxation exercises during the day.
The use of glasses of lower capacity than our defect will induce our eyes to work. At first, it is inevitably going to be a certain effort, but a week or two, and Your eyes will be invigorated. You will then begin to see what was very blurred and practically invisible before.

So, remove Your eye "prosthesis" and start to practice…

Medications and diet

tabletki Since eye exercises are going to considerably strain Your eyes, it is good to invigorate them sometimes with a proper diet or medications. We do not mean to persuade You to consume everything You find at the pharmacy, but advise to kindly read the guidelines below and perhaps use some of them for the health of Your eyes. As far as the medicines available at the pharmacy are concerned, we especially recommend the eyebright drops and Klarin due to their natural method of production.
Listen to your body. It will tell You what it needs. If You feel like having a sour, sweet, salty or other taste in Your mouth, then do not refrain Yourself. Provided that it is not going to be 10 doughnuts a day or a visit at McDonald’s every second day :-) Learn to distinguish between Your body needs and greed.
You have surely heard it many times “eat a lot of fruits and vegetables”. Well, I agree with that, but would also add to the menu such foods as: dairy, meat, fishes, bread, butter, sweets, nuts, fresh and dried fruits, and vegetables. Everything should be consumed in wise proportions, as b

Kết quả (Việt) 1:

Trước khi bạn bắt đầu thực hànhPayPal - con đường an toàn hơn, dễ dàng hơn để thanh toán trực tuyến! Đó là một niềm vui để chào đón tất cả các bạn quyết định thử phương pháp độc đáo của thị giác cải tiến. Những phương pháp này được mô tả sớm nhất là 100 năm trước đây, bác sĩ nhãn khoa người Mỹ tuyệt vời, tiến sĩ William Bates, và kể từ đó, đã được phát triển và áp dụng thành công trên toàn thế giới. Được thành lập vào năm thử nghiệm và nghiên cứu, họ Hiển thị chúng tôi làm thế nào để tự nhiên tiếp thêm sinh lực tầm nhìn và đưa ra một ý tưởng về tầm nhìn và nhìn thấy chính xác xử lý mà để bị suy giảm trong ngày hôm nay của thế giới trên máy vi tính và công nghệ phong phú.Trang web này cho là ai?Cho tất cả những người có vấn đề với tầm nhìn chính xác và muốn lấy lại tình trạng ban đầu tốt của nó.Cho những người tốt tầm nhìn như vậy rằng họ có thể tiết kiệm cho mình từ bóng ma của kính, và làm cho tầm nhìn của họ tốt hơn.Cho tất cả mọi người trong độ tuổi từ 5 đến 100, vì nó không bao giờ là muộn để cải thiện tầm nhìn của bạn, mặc dù những gì bạn đã được cho biết bởi các bác sĩ mắt.Để bắt đầu với những gì?Bạn mạnh nên đọc các chương trước khi bắt đầu của bạn để thực hành dưới đây và áp dụng nguyên tắc của nó. Về cơ bản, tôi khuyên bạn nên đọc phần giới thiệu về các thực hành và các bài tập thư giãn toàn bộ.Trong thực tế, sử dụng các kính thích hợp hoặc từ bỏ việc sử dụng (trong trường hợp một khiếm khuyết thị giác nhỏ).Sử dụng máy phát điện kế hoạch tập thể dục để tạo của riêng bạn tập hợp các bài tập.Bạn có thể mua tất cả các khoản viện trợ cần thiết cho các bài tập tại cửa hàng của chúng tôi.Thực tế là chìa khóaTruy cập vào mắt bác sĩ trước khi bạn bắt đầubadanie okulistyczne bạn nên ghé thăm bác sĩ mắt vì nhiều lý do. Trước hết, ông có thể để xác định các khiếm khuyết thị giác của bạn, mà làm cho sự lựa chọn của bài tập dễ dàng hơn và hứa hẹn cải thiện tầm nhìn. Một chuyến viếng thăm tại các chuyên gia tiếp tục cho phép xác định những thay đổi bất thường trong mắt, thoái hóa, ung thư hoặc các bệnh mắt khác mà có thể là chống chỉ định với các bài tập.Cổng thông tin BatesEyeExercises.com không phải chịu trách nhiệm về kết quả của bài tập trình bày. Trong mọi trường hợp, bạn nên tham khảo bác sĩ mắt như là để cho dù những bài tập này là an toàn cho sức khỏe của bạn.Bạn nên biết về số lần truy cập hơn nữa để đánh giá việc cải thiện tầm nhìn. Mắt bác sĩ cần được tư vấn không sớm hơn sau khoảng một năm. Điều này là do, trong số những người khác, một lỗi quan trọng đo lường của cái gọi là "máy tính kiểm tra tầm nhìn". Để xác định sự tiến bộ của bạn, chỉ cần sử dụng một biểu đồ Snell.Mắt kính và kính áp tròngĐể cho mắt để thực hiện các bài tập, nó cần phải được hoạt động, và nó sẽ không là nếu chúng tôi đặt một được trang bị đầy đủ "phép thay răng giả", chẳng hạn như kính. Nói chung, tôi tư vấn cho các phương pháp sau đây:Pies w różowych okularach Cho một khiếm khuyết < = 1 diopter, các bài tập nên được thực hiện mà không cần kính. Các cá nhân với một lỗi nên bỏ hoàn toàn việc sử dụng kính. Ngoại lệ: trong quá trình lái xe chúng tôi nên đeo kính được đề nghị bởi bác sĩ mắt.Cho một khiếm khuyết > 1 diopter, bạn nên mua kính nhỏ bằng khoảng 1 diopter, và sử dụng chúng cho các thực hành và trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoại lệ: trong quá trình lái xe chúng tôi nên đeo kính được đề nghị bởi bác sĩ mắt.Cá nhân mặc liên ống kính nên bỏ chúng (kể từ khi các ống kính không tốt cho việc thực hành hiệu quả) và mua kính (xem mục bản và b). Thay vào đó, chúng tôi có thể thực hành vào buổi sáng và buổi tối khi chúng tôi đã không đặt ống kính liên hệ nào được nêu ra, và thực hiện chủ yếu là các bài tập thư giãn trong ngày.Việc sử dụng kính công suất thấp hơn so với khiếm khuyết của chúng tôi sẽ khiến mắt của chúng tôi để làm việc. Lúc đầu, nó chắc chắn sẽ là một nỗ lực nhất định, nhưng một hoặc hai tuần, và đôi mắt của bạn sẽ được invigorated. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu để xem những gì đã được rất mờ và thực tế vô hình trước.Vì vậy, loại bỏ mắt "phép thay răng giả" và bắt đầu thực hành...Thuốc và chế độ ăn uốngtabletki vì mắt bài tập sẽ đáng kể căng mắt của bạn, nó là tốt để tiếp thêm sinh lực họ đôi khi với một chế độ ăn uống thích hợp hoặc loại thuốc. Chúng tôi không có nghĩa là để thuyết phục bạn để tiêu thụ tất cả những gì bạn tìm thấy tại các hiệu thuốc, nhưng khuyên để vui lòng đọc hướng dẫn bên dưới và có thể sử dụng một số người trong số họ cho sức khỏe của đôi mắt của bạn. Xa như các loại thuốc có sẵn tại các hiệu thuốc có liên quan, chúng tôi đặc biệt khuyên eyebright giọt và Klarin do phương pháp tự nhiên của họ sản xuất.Lắng nghe cơ thể của bạn. Nó sẽ cho bạn biết những gì nó cần. Nếu bạn cảm thấy như có một hương vị chua, ngọt, mặn hoặc khác trong miệng của bạn, sau đó không phải kiềm chế bản thân. Miễn là nó sẽ không là 10 bánh rán một ngày hay một chuyến viếng thăm tại McDonald's mỗi ngày thứ hai :-) Tìm hiểu để phân biệt giữa nhu cầu cơ thể của bạn và tham lam.Bạn có chắc chắn nghe nó nhiều lần "ăn nhiều trái cây và rau quả". Vâng, tôi đồng ý với điều đó, nhưng cũng sẽ thêm vào trình đơn các loại thực phẩm như: sữa, thịt, cá, bánh mì, bơ, bánh kẹo, hạt dẻ, tươi và trái cây sấy khô và rau. Tất cả mọi thứ nên được tiêu thụ trong tỷ lệ khôn ngoan, như b

Kết quả (Việt) 2:

Trước khi bạn bắt đầu thực hành PayPal - Sự an toàn hơn, dễ dàng hơn để thanh toán trực tuyến Đây là một niềm vui để chào đón tất cả các bạn đã quyết định thử các phương pháp độc đáo của cải thiện thị. Những phương pháp này được mô tả là đầu 100 năm trước bởi các bác sĩ nhãn khoa của Mỹ xuất sắc, Tiến sĩ William Bates, và kể từ đó, đã được phát triển và áp dụng thành công trên toàn thế giới. Được thành lập vào năm thí nghiệm và nghiên cứu, họ cho chúng ta thấy làm thế nào để tự nhiên sinh lực cho tầm nhìn và cung cấp cho một ý tưởng về những cái thấy và tầm nhìn đúng quy trình đó là như vậy suy yếu trong thế giới máy tính và công nghệ phong phú của ngày hôm nay. Ai là trang web này không? Đối với tất cả những người có vấn đề với tầm nhìn chính xác và muốn lấy lại tình trạng tốt ban đầu của nó. Đối với những người có tầm nhìn tốt để họ có thể tự cứu mình khỏi bóng ma của kính, và làm cho tầm nhìn của họ thậm chí còn tốt hơn. Đối với tất cả mọi người trong độ tuổi từ 5 đến 100, vì nó không bao giờ là muộn để cải thiện tầm nhìn của bạn, mặc dù những gì bạn đã nói với các bác sĩ mắt. có gì để bắt đầu? bạn được khuyên nên đọc chương Trước khi bắt đầu của bạn để thực hành bên dưới và đặt hướng dẫn của nó vào thực tế. Về cơ bản, tôi khuyên bạn nên đọc phần giới thiệu toàn bộ phần thực hành và bài ​​tập thư giãn. Trong thực tế, sử dụng kính thích hợp hoặc từ bỏ việc sử dụng chúng (trong trường hợp của một khiếm khuyết thị giác nhỏ). Sử dụng máy phát điện kế hoạch tập thể dục để tạo ra thiết lập riêng của bạn các bài tập. bạn có thể mua tất cả các trợ cần thiết cho các bài tập tại cửa hàng của chúng tôi. Thực hành là chìa khóa thăm bác sĩ mắt trước khi bạn bắt đầu badanie okulistyczne bạn nên đến bác sĩ mắt vì nhiều lý do. Trước hết, ông có thể xác định khiếm khuyết thị giác của bạn, mà làm cho sự lựa chọn của các bài tập dễ dàng hơn và hứa hẹn cải thiện tầm nhìn. Một chuyến viếng thăm tại chuyên gia tiếp tục cho phép xác định những thay đổi bất thường trong mắt, thoái hóa, ung thư hay các bệnh về mắt khác mà có thể là chống chỉ định với các bài tập. Các cổng thông tin BatesEyeExercises.com sẽ không được tổ chức chịu trách nhiệm về kết quả của các bài tập được trình bày. Trong mọi trường hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ mắt để xem liệu các bài tập này là an toàn cho sức khỏe của bạn. Bạn nên biết về lần nữa để đánh giá sự cải thiện thị lực. Các bác sĩ mắt nên được tư vấn không sớm hơn sau khoảng một năm. Điều này gây ra, trong số những người khác, bởi một sai số đo quan trọng của cái gọi là "thử nghiệm thị giác máy tính". Để xác định sự tiến bộ của bạn, chỉ cần sử dụng một biểu đồ Snellen. Kính và kính áp tròng Để cho mắt để thực hiện các bài tập, nó cần phải được hoạt động, và nó sẽ không được nếu chúng ta đặt một "chân giả" cũng được trang bị trên nó, chẳng hạn như kính. Nói chung, tôi khuyên các phương pháp sau đây: bánh w różowych okularach Đối với một khiếm khuyết <= 1 đi-ốp, các bài tập nên được thực hiện mà không cần kính. Các cá nhân có một khiếm khuyết đó nên từ bỏ hoàn toàn việc sử dụng kính. Ngoại lệ:. Trong khi lái xe chúng ta nên đeo kính khuyến cáo của bác sĩ nhãn Đối với một khuyết tật> 1 đi-ốp, bạn nên mua kính nhỏ hơn khoảng 1 đi-ốp, và sử dụng chúng cho cả việc thực hành và trong các hoạt động hàng ngày. Ngoại lệ:. Trong khi lái xe chúng ta nên đeo kính khuyến cáo của bác sĩ nhãn Các cá nhân đeo kính áp tròng nên từ bỏ chúng (kể từ khi ống kính không tốt cho việc thực hành hiệu quả) và mua kính (xem mục a và b). Là một thay thế, chúng ta có thể thực hành vào buổi sáng và buổi tối khi chúng tôi đã không đặt kính áp tròng ngày nào, và thực hiện chủ yếu là các bài tập thư giãn trong ngày. Việc sử dụng kính công suất thấp hơn so với khiếm khuyết của chúng tôi sẽ khiến đôi mắt của chúng tôi để làm việc. Lúc đầu, nó được chắc chắn sẽ là một nỗ lực nhất định, nhưng một hoặc hai tuần, và đôi mắt của bạn sẽ được tiếp thêm sức. Sau đó bạn sẽ bắt đầu thấy những gì là rất mờ và thực tế vô hình trước. Vì vậy, loại bỏ mắt của bạn "chân giả" và bắt đầu luyện tập ... Thuốc và chế độ ăn uống tabletki Từ bài tập mắt sẽ căng thẳng đáng kể đôi mắt của bạn, nó là tốt để thêm sinh lực cho họ đôi khi với một chế độ ăn uống thích hợp hoặc thuốc. Chúng tôi không có nghĩa là để thuyết phục bạn để tiêu thụ tất cả mọi thứ bạn tìm thấy ở các hiệu thuốc, nhưng tư vấn vui lòng đọc những hướng dẫn dưới đây và có lẽ sử dụng một số trong số họ cho sức khỏe của đôi mắt của bạn. Theo như các loại thuốc có sẵn tại các hiệu thuốc có liên quan, chúng tôi đặc biệt khuyên những giọt eyebright và Klarin do phương pháp tự nhiên sản xuất của mình. Lắng nghe cơ thể của bạn. Nó sẽ cho bạn những gì nó cần. Nếu bạn cảm thấy giống như có một vị chua, ngọt, mặn hoặc các hương vị trong miệng của bạn, sau đó không kiềm chế bản thân. Với điều kiện là nó không phải là sẽ có 10 bánh rán một ngày hoặc một lần vào mỗi ngày thứ hai của McDonald :-) Tìm hiểu để phân biệt giữa nhu cầu cơ thể của bạn và tham lam. Bạn có chắc chắn đã nghe nó nhiều lần "ăn nhiều trái cây và rau quả". Vâng, tôi đồng ý với điều đó, nhưng cũng sẽ thêm vào thực đơn các loại thực phẩm như: sữa, thịt, cá, bánh mì, bơ, bánh kẹo, các loại hạt, tươi và trái cây sấy khô, và các loại rau. Tất cả mọi thứ nên được tiêu thụ tỷ lệ khôn ngoan, như b