Creating a set bedtime routine can

Creating a set bedtime routine can enhance this relaxation effect. So unwind every night by reading, listening to music, spending time with a pet, writing in a journal, playing Sudoku, or doing anything else that relaxes you

Kết quả (Việt) 1:

Tạo một thói quen trước khi đi ngủ thiết lập có thể nâng cao hiệu ứng thư giãn này. Rất thư giãn mỗi đêm bằng cách đọc sách, nghe nhạc, dành thời gian với một con vật cưng, viết trong một tạp chí, chơi Sudoku, hoặc làm bất cứ điều gì khác mà thư giãn bạn

Kết quả (Việt) 2:

Tạo một thói quen tập trước khi đi ngủ có thể tăng cường tác dụng thư giãn này. Vì vậy, thư giãn mỗi đêm đọc sách, nghe nhạc, dành thời gian với một con vật cưng, viết nhật ký, chơi Sudoku, hoặc làm bất cứ điều gì khác mà bạn thư giãn