5Don't blame anything or anyone els

5
Don't blame anything or anyone else. Another essential point is to avoid blaming the substance, other people, or your living situation. To be successful in quitting, you have to try to take responsibility for your own actions – both positive and negative. This will aid you in the process as you will be more likely to praise yourself for success and work harder when things don’t turn out exactly the way you imagined.

Blaming others will only give you an "easy out" when things are difficult and will make you more likely to start smoking again. Even though the first step of quitting is being honest with yourself, you don’t have to complete the whole process on your own. Some techniques, especially psychological help, can aid your efforts tremendously.

Kết quả (Việt) 1:

5Đừng đổ lỗi cho bất cứ điều gì hay bất cứ ai. Một điểm quan trọng là để tránh đổ lỗi cho các chất, những người khác hoặc tình hình cuộc sống của bạn. Để được thành công trong việc bỏ thuốc, bạn phải cố gắng chịu trách nhiệm về hành động của riêng bạn-cả tích cực và tiêu cực. Điều này sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình, như bạn sẽ có nhiều khả năng để khen ngợi chính mình cho sự thành công và làm việc khó khăn hơn khi những điều không bật ra chính xác cách bạn tưởng tượng. Đổ lỗi cho những người khác sẽ chỉ cho bạn một "dễ dàng" khi những điều khó khăn và sẽ làm cho bạn nhiều khả năng bắt đầu hút thuốc một lần nữa. Mặc dù bước đầu tiên của bỏ đang được trung thực với chính mình, bạn không cần phải hoàn tất toàn bộ quá trình trên của riêng bạn. Một số kỹ thuật, tâm lý đặc biệt là giúp đỡ, có thể hỗ trợ những nỗ lực của bạn rất nhiều.

Kết quả (Việt) 2:

5
Đừng đổ lỗi cho bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai khác. Một điểm quan trọng là để tránh đổ lỗi cho chất, những người khác, hoặc hoàn cảnh sống của bạn. Để thành công trong việc bỏ, bạn phải cố gắng để chịu trách nhiệm cho hành động của bạn - cả tích cực và tiêu cực. Điều này sẽ giúp bạn trong quá trình này là bạn sẽ có nhiều khả năng để ca ngợi chính mình cho sự thành công và làm việc chăm chỉ hơn khi mọi việc không diễn ra chính xác cách bạn tưởng tượng. Đổ lỗi cho người khác sẽ chỉ cung cấp cho bạn một "dễ dàng ra" khi mọi việc khó khăn và sẽ làm cho bạn nhiều khả năng để bắt đầu hút thuốc trở lại. Mặc dù bước đầu tiên của nghỉ việc đang được trung thực với chính mình, bạn không cần phải hoàn thành toàn bộ quá trình trên của riêng bạn. Một số kỹ thuật, đặc biệt là sự giúp đỡ về tâm lý, có thể hỗ trợ những nỗ lực của bạn rất nhiều.