Prioritize good sleep. "This is as

Prioritize good sleep. "This is as important as diet and exercise," Shives says. She says that in our society, "we disdain sleep, we admire energy and hard work and [have] this notion that sleep is just something that gets in the way.

Kết quả (Việt) 1:

Ưu tiên giấc ngủ ngon. "Điều này là quan trọng như chế độ ăn uống và tập thể dục," Shives nói. Cô nói rằng trong xã hội của chúng tôi, "chúng tôi disdain giấc ngủ, chúng tôi ngưỡng mộ năng lượng và công việc khó khăn và [có] khái niệm này rằng giấc ngủ là chỉ cần một cái gì đó mà được trong cách.

Kết quả (Việt) 2:

Ưu tiên giấc ngủ tốt. "Điều này là quan trọng như chế độ ăn uống và tập thể dục," Shives nói. Cô nói rằng trong xã hội chúng ta, "chúng tôi coi thường giấc ngủ, chúng tôi ngưỡng mộ năng lượng và công việc khó khăn và [có] khái niệm rằng giấc ngủ chỉ là cái gì mà được theo cách này.