ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin b, c và e, chẳng hạn như nấm mèo, nấm thực phẩm, ăn những thức ăn ít chiên, và bỏ hút thuốc, uống rượu và gia vị thực phẩm .
Ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin b, C và E, chẳng hạn như màu đen nấm, nấm thực phẩm; ăn ít thức ăn chiên, và bỏ thuốc lá hút thuốc lá, uống rượu và gia vị thực phẩm.