In Eating in Color: Delicious, Heal

In Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for Your and Your Family, I share recipes and tips for bringing more color to your table in a fun, stress-free way. The book highlights the entire spectrum and inspires you to add health-boosting fruits, veggies and whole grains to your diet by adding as many colors to your plate as possible. Fruits and vegetables contain compounds that reduce the risk of heart disease and stroke, some cancers, chronic respiratory diseases, diabetes and obesity. Most of us don’t get enough fruits, veggies or whole grains, so adding a couple of extra servings a day will go a long way to making us all healthier.

Kết quả (Việt) 1:

Trong ăn uống màu: ngon, công thức nấu ăn lành mạnh cho bạn và của bạn gia đình, tôi chia sẻ công thức nấu ăn và Mẹo mang màu sắc hơn để bàn của bạn một cách vui vẻ, căng thẳng miễn phí. Sách nổi bật toàn bộ quang phổ và truyền cảm hứng cho bạn để thêm sức khỏe, thúc đẩy trái cây, rau và ngũ cốc chế độ ăn uống của bạn bằng cách thêm nhiều màu sắc cho tấm của bạn càng tốt. Trái cây và rau quả có chứa hợp chất làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, một số bệnh ung thư, bệnh hô hấp mãn tính, bệnh tiểu đường và béo phì. Hầu hết chúng ta không nhận được đủ trái cây, rau hoặc các loại ngũ cốc, cho thêm một vài các phần ăn thêm một ngày sẽ đi một chặng đường dài để làm cho chúng ta khỏe mạnh hơn tất cả.

Kết quả (Việt) 2:

Trong Ăn trong màu: Thơm ngon, khỏe mạnh Bí quyết cho bạn và gia đình của bạn, tôi chia sẻ công thức nấu ăn và lời khuyên cho việc đưa thêm nhiều màu sắc để bàn của bạn trong một niềm vui, cách giảm căng thẳng. Cuốn sách nhấn mạnh toàn bộ quang phổ và truyền cảm hứng cho bạn để thêm trái cây sức khỏe tăng cường, rau và ngũ cốc nguyên hạt để chế độ ăn uống của bạn bằng cách thêm nhiều màu sắc để tấm của bạn càng tốt. Trái cây và rau quả chứa các hợp chất giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, một số bệnh ung thư, các bệnh về đường hô hấp mãn tính, tiểu đường và béo phì. Hầu hết chúng ta không có đủ các loại trái cây, rau hoặc ngũ cốc nguyên hạt, vì vậy việc thêm một vài phần ăn thêm một ngày sẽ đi một chặng đường dài để làm cho tất cả chúng ta khỏe mạnh hơn.