Trước khi sử dụng một trong methodst, tôi khuyên bạn nên đặt lại tư thế vào vị trí nghỉ ngơi. Có nghĩa là, nếu các xương bây giờ được uốn cong hơn, đặt chúng trở lại nơi họ bắt đầu. Cách hiệu quả để đặt lại họ là như sau:
đang được dịch, vui lòng đợi..
