Trong giai đoạn một, báo động, cơ thể của một người khởi phát một chuỗi phức tạp của các sự kiện sinh hóa và sự căng thẳng hormone adrenaline và cortisol được bơm vào máu (Cohen, 2001). Trong giai đoạn hai, sức đề kháng, phản ứng thể chất cao của cơ thể tạo ra một sự gia tăng trong hoạt động để người đó hoặc là rời khỏi tình trạng này, hoặc ở và cố gắng để đối phó bằng cách chống lại hay thích nghi với những sự kiện căng thẳng (Cohen, 2001). Giai đoạn cuối cùng, mệt mỏi, người đã phản ứng với các sự kiện căng thẳng quá lâu rằng họ đang quá tải, năng lượng của họ cuối cùng đã bị cạn kiệt và kết quả là kiệt sức (Cohen, 2001). Trong giai đoạn ba, đây là nơi mà cơ thể trở nên nhạy cảm với vấn đề sức khỏe.
đang được dịch, vui lòng đợi..