ai cần đến chế độ ăn uống?
i không bao giờ đi trên một chế độ ăn uống: nó là một sự lãng phí thời gian. Chế độ ăn uống liệt kê tất cả các thực phẩm đó là tốt cho bạn, nhưng ít người có thể giữ cho chúng. Tôi đã không đưa vào cân trong hai mươi năm. đây là lý do:
- Tôi ăn hầu như bất cứ điều gì tôi thích, nhưng tôi không ăn nhiều. Và tôi không ăn đồ ăn vặt
- Tôi uống thật nhiều nước. Nó là tốt hơn cho bạn hơn là đồ uống có ga, và rẻ quá
- Tôi đã cắt giảm lượng thức ăn tôi ăn vào buổi tối
- Tôi nhận được rất nhiều tập thể dục
đang được dịch, vui lòng đợi..
