Onion is a member of the Allium fam

Onion is a member of the Allium family and is rich in sulfur containing compounds that are responsible for its pungent odor and for many of onion’s health promoting effects.
Cardiovascular BenefitsThere is evidence that sulfur compounds found in onion work in an anti clotting capacity and help prevent the unwanted clumping together of blood platelet cells. There is also evidence showing that onion’s sulfur compounds can lower blood levels of cholesterol and triglycerides and improve cell membrane function in red blood cells as well. The benefits of onion in the overall dietary context extend to prevention of heart attack. The outstanding flavonoid content of onions supports these research findings.
Bone and connective tissue benefitsHuman studies have shown that onion can help increase your bone density and may have special benefit on women of menopausal age who are experiencing loss of bone density. Plus, there is evidence that women who have passed the age of menopause may be able to lower their risk of hip fracture through daily eating of onions. In this research on bone density in older women, very rare eating of onion like once a month or less did not provide much benefit. Daily consumption of onion boosts benefits for bone density. So do not skimp on onions when you are incorporating them into your diet plan. The high sulfur content of onions may provide direct benefits to your connective tissue as many of your connective tissue components require sulfur for their formation.

Kết quả (Việt) 1:

Hành tây là một thành viên của gia đình Allium và giàu lưu huỳnh có chứa các hợp chất có trách nhiệm cho mùi hăng và cho nhiều người trong số sức khỏe của hành tây phát huy tác dụng.
tim mạch BenefitsThere là bằng chứng rằng hợp chất lưu huỳnh tìm thấy trong hành tây làm việc trong một khả năng chống đông máu và giúp ngăn ngừa vón không mong muốn với nhau của các tế bào máu tiểu cầu. Đó cũng là bằng chứng cho thấy rằng hợp chất lưu huỳnh của hành tây có thể thấp hơn nồng độ trong máu của cholesterol và chất béo trung tính và cải thiện hoạt động của màng tế bào trong tế bào máu đỏ là tốt. Những lợi ích của hành tây trong bối cảnh chế độ ăn uống tổng thể mở rộng đến công tác phòng chống cơn đau tim. Nội dung nổi bật flavonoid của hành hỗ trợ các kết quả nghiên cứu.
Xương và mô liên kết benefitsHuman nghiên cứu đã chỉ ra rằng hành tây có thể giúp tăng mật độ xương của bạn và có thể có lợi ích đặc biệt phụ nữ tuổi mãn kinh trải qua mất mát của mật độ xương. Plus, đó là bằng chứng cho thấy phụ nữ đã trôi qua tuổi mãn kinh có thể giảm nguy cơ các gãy xương hông thông qua ăn uống hàng ngày của hành tây. Này nghiên cứu về mật độ xương ở phụ nữ lớn tuổi, rất hiếm ăn của hành tây giống như một lần một tháng hoặc ít hơn đã không cung cấp nhiều lợi ích. Tiêu thụ hàng ngày của hành tây tăng lợi ích cho mật độ xương. Vì vậy không tiết kiệm đồ hành khi bạn kết hợp chúng vào kế hoạch chế độ ăn uống của bạn. Nội dung lưu huỳnh cao của hành tây có thể cung cấp các lợi ích trực tiếp cho mô liên kết của bạn như nhiều người trong số các thành phần mô liên kết của bạn yêu cầu lưu huỳnh cho hình thành của họ.