Breakfast provides many benefits to

Breakfast provides many benefits to our health and wellbeing
Breakfast provides the body and brain with fuel after an overnight fast - that's where its name originates, breaking the fast! Without breakfast you are effectively running on empty, like trying to start the car with no petrol!

Nutritionists advise:
breakfast should be eaten within two hours of waking
a healthy breakfast should provide calories in the range of 20-35% of your guideline daily allowance (GDA).
Apart from providing us with energy, breakfast foods are good sources of important nutrients such as calcium, iron and B vitamins as well as protein and fibre. The body needs these

Kết quả (Việt) 1:

Bữa sáng cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng tôiBữa sáng cung cấp cho cơ thể và não với nhiên liệu sau một đêm nhanh - đó là nơi có nguồn gốc tên của nó, phá vỡ nhanh! Không bao ăn sáng bạn có hiệu quả đang chạy trên sản phẩm nào, giống như đang cố gắng để bắt đầu xe với xăng không có!Dinh dưỡng tư vấn:Bữa sáng nên ăn trong vòng hai giờ thức dậymột bữa ăn sáng lành mạnh sẽ cung cấp năng lượng trong phạm vi 20-35% phụ cấp hàng ngày hướng dẫn của bạn (GDA).Ngoài việc cung cấp cho chúng tôi với năng lượng, thực phẩm ăn sáng là những nguồn chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, sắt và vitamin B cũng như protein và chất xơ. Cơ thể cần các

Kết quả (Việt) 2:

Ăn sáng cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta và làm da khỏe mạnh
ăn sáng cung cấp cho cơ thể và não với nhiên liệu sau một đêm nhanh chóng - đó là nơi mà tên của nó bắt nguồn, phá vỡ nhanh chóng! Nếu không ăn sáng bạn đang chạy một cách hiệu quả trên trống rỗng, giống như cố gắng để khởi động xe không có xăng!

Tư vấn dinh dưỡng:
ăn sáng nên ăn trong vòng hai giờ thức
một bữa ăn sáng lành mạnh nên cung cấp lượng calo trong khoảng 20-35% các hướng dẫn trợ cấp hàng ngày của bạn (GDA).
Ngoài việc cung cấp cho chúng ta năng lượng, thức ăn sáng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, sắt và vitamin B cũng như protein và chất xơ. Cơ thể cần những