In the fickle world of dieting fads

In the fickle world of dieting fads, the reigning "superfood" seems to change on a regular basis. This can be confusing if you are trying to lose weight and keep it off. However, there are some foods and beverages -- such as fruits, vegetables and water -- that have stood the test of time for their healthy, slimming benefits. Water plays a vital role in every aspect of your body's function, and also increases your energy and satiety from meals. MayoClinic.com recommends that people drink between eight and nine cups of water daily.

Kết quả (Việt) 1:

Trong thế giới hay thay đổi của ăn kiêng mốt nhất thời, trị vì "superfood" dường như thay đổi một cách thường xuyên. Điều này có thể gây nhầm lẫn nếu bạn đang cố gắng để giảm cân và giữ nó. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm và đồ uống--chẳng hạn như trái cây, rau quả và nước--mà có đứng kiểm tra về thời gian cho lợi ích lành mạnh, giảm béo của họ. Nước đóng một vai trò quan trọng trong mọi khía cạnh của chức năng cơ thể của bạn, và cũng làm tăng năng lượng và trạng thái no từ bữa ăn của bạn. MayoClinic.com khuyến cáo rằng những người uống giữa tám và chín chén nước hàng ngày.

Kết quả (Việt) 2:

Trong thế giới hay thay đổi của mốt ăn kiêng, đương kim "superfood" dường như thay đổi một cách thường xuyên. Điều này có thể gây nhầm lẫn nếu bạn đang cố gắng để giảm cân và giữ cho nó đi. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm và đồ uống - như trái cây, rau và nước - đã đứng trước thử thách của thời gian, lợi ích giảm béo lành mạnh. Nước đóng một vai trò quan trọng trong mọi khía cạnh của chức năng của cơ thể, và cũng làm tăng năng lượng và cảm giác no của bạn từ các bữa ăn. MayoClinic.com khuyến cáo rằng những người uống từ tám và chín ly nước mỗi ngày.