Studies showing that sedentary life

Studies showing that sedentary lifestyles are killing us have launched a thousand headlines. By now you’ve probably heard the catchphrase that “sitting is the new smoking,” in terms of danger to our health. The notion has even invaded pop culture. On sitcoms, the forceful corporate female character has swapped her power suit’s shoulder pads for a treadmill desk.

Switching things up from sitting to standing keeps the blood flowing and, according to studies, can help prevent illnesses such as Type 2 diabetes and cardiovascular disease. Here’s how to incorporate some standing room in your office space at home.

Kết quả (Việt) 2:

Các nghiên cứu cho thấy rằng lối sống tĩnh tại đang giết chết chúng tôi đã đưa ra một ngàn tiêu đề. Bởi bây giờ bạn đã có thể nghe những câu khẩu hiệu rằng "ngồi là thuốc mới," trong điều kiện nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Các khái niệm đã thậm chí xâm lược văn hóa pop. Trên sitcom, các nhân vật nữ của công ty mạnh mẽ đã đổi chỗ miếng đệm vai phù hợp với sức mạnh của mình cho một bàn máy chạy bộ. Chuyển đổi mọi thứ từ ngồi sang đứng giữ máu chảy và, theo những nghiên cứu, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Dưới đây là làm thế nào để kết hợp một số phòng thường trực trong không gian văn phòng của bạn ở nhà.