Cơ bắp của bạn phải tiếp tục được mạnh mẽ để hỗ trợ cơ thể của bạn vì nó lớn lên. Tập thể dục giúp xương mật độ xây dựng và giúp bạn duy trì tư thế của bạn. Một chương trình tập thể dục thường xuyên của tim mạch đào tạo và trọng lượng đào tạo là một phần quan trọng của việc giữ bạn khỏe mạnh.Bạn là một phần quan trọng của sức khỏe của một. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng con người với một loạt các địa chỉ liên lạc xã hội nhận được ít hơn cảm lạnh và có các khiếu nại ít hơn so với những người không. Cười cũng là một phần quan trọng của sức khỏe. Tôi muốn cười với bạn bè của tôi và tôi luôn luôn cảm thấy tốt hơn khi tôi là với họ hơn khi tôi một mình. Bởi ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên, tôi có thể giữ cho cơ thể của tôi tại một trọng lượng thích hợp và có thể duy trì sức khỏe của tôi. Bằng cách dành thời gian với bạn bè của tôi, tôi có thể giữ cho tâm trí của tôi cũng như cơ thể của tôi hạnh phúc. Đó là tất cả một phần của công thức của tôi cho cuộc sống lành mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..