Make sure to eat throughout the day. Don't skip meals. Grab a healthy snack if you're feeling hungry. When you are very hungry, you're more likely to make bad food choices.
Đảm bảo rằng bạn ăn uống suốt cả ngày. Đừng bỏ qua bữa ăn. Lấy một món ăn lành mạnh nếu bạn cảm thấy đói. Khi bạn đang rất đói, bạn đang nhiều khả năng để làm cho sự lựa chọn thực phẩm xấu.
Hãy chắc chắn để ăn trong suốt cả ngày. Đừng bỏ qua bữa ăn. Lấy một bữa ăn nhẹ lành mạnh nếu bạn đang cảm thấy đói. Khi bạn đang rất đói, bạn có nhiều khả năng lựa chọn thực phẩm xấu.